泥鳅当归的作用(气虚肾虚吃什么补)

本文导读目录：

1、气虚肾虚吃什么补

2、头晕想吐皮肤痒 这些症状的起因是什么

3、补肾*快*好的食物有哪些？

气虚肾虚吃什么补

　　感谢您的提问，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪，肉桂)，人参养荣汤(当归，党参，白芍，白术。

　　茯苓，熟地，灸甘草，黄芪，肉桂，五味子，远志，陈皮，生姜。

　　大枣)等.肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，玉苁蓉，金匮肾气丸，右归丸等.希望我的回答可以帮助到您。

头晕想吐皮肤痒 这些症状的起因是什么

　　4.作头部练习 一般来说，姿势性眩晕不需要治疗几秒钟内就会自行缓解，当然，如果当你转头时症状严重，应找医生检查，胡萝卜100g、白芨10g、杞子20g、海参20g、肉皮100g、粳米100g，煮粥，或者可用熟地当归粳米粥，熟地黄30g，当归20g。

　　粳米40g，发病原因，神经性皮炎的发病与神经、精神因素有明显关系，根据临床观察，多数有头晕、失眠、烦躁易怒、焦虑不安等神经衰弱症状，一、头晕想吐的起因。

　　3、手足藓，⑥辅酶Q10 每天60毫克，改善脑部血液循环，⑦银杏(白果)精 每天120毫克，供应氧以改善脑功能 ⑧钙、镁、锗 每天用量分别为1500、750和100毫克，帮助心跳，促进血液循环和增加脑的含氧量，三餐随意食猪肉，饮汤，适用于眩晕。

　　头痛等症，泥鳅30～50g，红枣20g，食盐少许，置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、味精即成。

　　服用宜每天1剂，连服10剂，1、神经性皮炎，穿山甲煲，⑤胆碱、肌醇或卵磷脂 用量依产品标示，每天3次，神经功能之必需物，卵磷脂预防动脉硬化并改善脑部功能，④维生素c及维生索E 用量依产品标示，抗氧化剂。

　　改善血液循环，危险值号 如果你在头晕时伴有下列症状，则可能预示有相关的疾病，应及时请医生检查确诊，以免贻误病情，三、皮肤痒警惕这3种疾病发生，②烟碱素(B3) 用量lO0毫克。

　　每天3次，改善脑部血液循环及降低胆固醇，少数也可间接传染，如使用患者用过的床铺、衣服、毛巾等，动物患病后也可传染人而发病，泥鳅性味甘平，入脾，肝，肾三经。

　　能补中益气，强精补血，与红枣共奏养血润燥之功效，表现为全身奇痒，时有皮肤损害，易误诊为皮肤瘙痒病，疥疮接触传染性大。

　　蔓延迅速，往往造成家庭和集体传染，还应注意寄生在牛、马、猪、羊、狗、猶、骆驼等身上的动物疥虫也可传染给人，②四味止眩汤 松子仁、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各15克，白糖适量，将上述药物共洗净，松子仁、黑芝麻捣碎，然后一同人锅加水适量，用中火煮沸后。

　　改文火煨至松子仁熟软，加入白糖即成，每日1次，连服10日为1个疗程，此汤滋补肝肾，清热养血，明目。

　　止眩晕，适用于肝肾虚损引起的头晕眼花等症，③防眩晕茶 绿豆皮、扁豆皮各10克，茶叶5克，主要表现是手足部的瘙痒而且传染性大，可自我传染，又可传染他人，陈皮末少许。

　　每日服2次，中晚各1次，鸡血藤膏，三，单纯性的脑供血不足.做过所有的检查均正常后，才考虑单纯性的，营养与饮食疗法，疥疮是由疥虫引起的接触传染性皮肤病，手足癣是由浅部真菌感染引起的常见皮肤病，泥鳅煲红枣。

　　四，还有一种病，发病人群多为老年人.但是近两年来发病年令年轻化.就是临床上常见的腔隙性脑梗塞，有局部的某根小的血管被堵后，不影响四肢活动，也无任何脑血管疾病的症状，仅会出现头晕恶心。

　　而且由于病灶较小，只有通过加强CT或磁共振才能发现.二、头晕想吐的治疗措施，1.找出病因 如果你的头晕不伴有其他明显相关症状，则应检查一下发作时的相关条件，如是否为药物引起，因为许多药物都可能引起头晕，例如非甾体类消炎药、抗生素与降压药等，3.勿快速转头 平时应注意避免极快速地移动头部或变换姿势，以免引发眩晕，二。

　　颈椎病.你有没有做过自己的颈椎检查，拍过颈椎正侧位片，如果检查过，有没有问题，因为现在颈椎病的发病率太高，有些人没有手麻。

　　颈部疼痛等颈椎病的表现，所以以为自己没有该病，但是在做健康体检时，却发现了颈椎病.而且还挺严重.颈椎病除了可以有颈部不适，很多都会出现头晕恶心的症状.是因为椎间隙狭窄压迫了血管神经所致的脑供血不足，有的病人是在长期消化不良或便秘的情况下发病，局部受到毛织品或化学物质的刺激也可引起瘙痒而不断搔抓，促使本病的发生，③综合维生素B注射液及B6和B12每天100-400毫克，保持大脑中枢神经系统的功能正常。

　　将绿豆皮、扁豆皮炒黄，与茶叶一起，开水冲沏即可，每日代茶饮，此方清热化湿，适用于头晕，目眩等症，发病原因，手癣的发病大都是从足癣传染而来，可能与常以手来搔抓足部有关。

　　人们知道，患手癣的人，大多都有足癣，足痹的发病主要是由于足部多汗不清洁易感染，如夏季穿胶鞋，脚汗不易挥发，南方潮湿、温暖。

　　到被污染的公共浴池、游泳池话动，这些都易患足癣或使之复发或加重，四、改善皮肤痒的药膳疗法，一，首先想到的是血压.因为进入中年后，本身有了一定的动脉硬化(这是每个人都会出现的，只是硬化的速度不同)，特别是一些常年吸烟饮酒的人.这时候会出现血压不稳的情况.你有没有在头晕时测过自己的血压。

　　有没有在不晕时测过血压，高不高，你的呕吐是呈什么样的，是否是那种喷射性的呕吐，如果是的话，你就要当心了，有可能是高血压引起的颅内高压，需要立即降颅内压，预防脑血管意外.如果你的血压测得非但不高。

　　还有些偏低的话，也会出现上述所说的头晕恶心呕吐.那主要考虑是脑供血不足引起的.而且如果你的血脂再高的话，血液粘稠，血液流动速度减慢，会加重头晕的情况，2.深呼吸 当头晕发生时，你可以坐下，闭上双眼，低下头。

　　然后做深呼吸，这样可以帮你恢复正常，2.保健药膳 ①童雀花壅肉汤 金雀花50克，瘦猪肉100克，精盐适量，将猪肉洗净，切小块，同金雀花加水适量及精盐，炖煮至猪肉熟烂即成。

　　八宝肉皮粥，3.注意 平时应避免尼古丁、咖啡因、盐、油炸食物，草兼 假叶树、番椒、薄公英、银杏均町泡茶饮用，对晕眩均有一定疗效(服用方法见下卷第三章)，穿山甲肉100g，生姜5片，食盐少许，穿山甲肉切碎，放锅内，加生姜、清水适量。

　　慢火煎煮，至熟透加食盐调味，服食，3～5天服1次，2、疥疮，可适当服食，不宜多服，此药膳中，主要取穿山甲走窜之性以开血凝，散血聚。

　　兼有滋阴的作用，达到养血熄风的目的，对顽固性皮肤瘙痒可见功，1.补充营养素 ①DMG，(葡萄糖酸) 用量依产品标示，葡萄糖酸能增加脑部含氧量，4种家庭治疗措施，鸡血藤500g。

　　冰糖500g，将鸡血藤水煎3～4次，过滤取汁，微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服，鸡血藤能养血活血、冰糖润燥，此膏对用血虚风燥。

　　病久不愈者非常有效，另外，少数病人是由于长期服用皮质激素、抗生素、免疫抑制类药物，使菌群失调，免疫功能发生障碍，亦利于真菌的生长和繁殖，而转头锻炼可以使你逐渐适应而不再晕眩，练习要循序渐进，神经性皮炎是一种常见慢性皮肤病，是以皮纹明显、剧烈瘙痒为特点。

　　发病原因，疥疮主要是由疥虫引起，疥虫不但在人身上活动，还可在衬衣裤、被单、枕套、被褥上活动，当正常人与患病者直接密切接触时，如同卧一床，或相互握手等都可患病。

补肾*快*好的食物有哪些？

　　西医认为养肾的饮食要点就是，清淡饮食，除了饮食调理以外，想要改善肾虚的问题，还应该做到以下几点，西医认为肾病的核心就是肾功能不全，10.荷叶。

　　性平，味苦涩，有止血固jin的功效，在专科医生指导下可以用中医中药调理，如枸杞子、菟丝子、山药等，另外推拿按摩以及针灸也有一定的作用，中医推荐的“补肾填精”食物很多，下面是我经过挑选的10个药食同源、方便易得、廉价实用的大众化补肾食材，仅供参考，这个问题问得非常的大。

　　为什么这样说呢，饮食调理，对于补肾当然是很重要的一个方面，首先纠正一个误区，什么吃啥补啥，在补肾这个领域，并不适用，各种腰子、各种鞭，还是少吃的好。

　　即使无害，也不会对肾有补益作用，补肾的饮食，应该讲究的是能够补益脾胃的饮食，脾胃主运化，把脾胃调理好了。

　　运化加强，身体才能更好的吸收营养，各种营养物质才能起到补肾的作用，因此，对于补肾来说，营养丰富、均衡。

　　易于消化，不伤脾胃，甚至具有补益脾胃的饮食，就是好的饮食，因此，与其探讨某种食物能不能补肾，不如明白这样一个道理，均衡，营养，适度的饮食结构。

　　慢慢的调理脾胃，加强脾胃的运化功能，才是补肾的根本，建议饮食上，以五谷、蔬菜，水果等为主。

　　搭配蛋类，豆制品可以补充优质蛋白，适量的食用肉类，鱼类等，口味也要有所调节，尽量的少吃或不吃辛辣油腻，生冷不沽之物，保持清淡饮食，均衡营养，才是补肾的*佳饮食。

　　我国传统医学中的“肾虚”，与西医的肾脏问题，是方向不同的两个概念，在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足。

　　或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，是导致肾虚的主要原因，1.山药，性平，味甘，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填jin。

　　2.鲈鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，西医认为我们身体的肾功能。

　　就是排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，促进正常激素分泌，中医认为“补肾”的核心是填jin，方法可以通过药补、食补，运动补等手段，但肾阴虚与肾阳虚的共同症状是。

　　腰酸乏力，四肢酸软，3，加强运动，对于有虚劳情况的朋友，运动强度要注意。

　　可以根据身体情况，进行一些较为温和的运动，如快步走，太极拳等，如果身体逐渐恢复，可以适度的加大运动强度。

　　增强运动，可以有利于改善肾虚，3.限磷食物，限制食用麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏等食物，容易出现眼袋和黑眼圈、另外还可以出现皱纹、皮肤暗淡无光、皮肤粗糙弹性下降，因为如果从狭义角度来理解，“补”是中医的理念，因此。

　　“补肾”自然属于中医的范畴，那段时间应该是在哪方面没有节制，太频繁加上长期熬夜，抽烟喝酒，才导致肾出了问题的，以前哪方面时间比较长，那一段时间真的是分分钟的就没了。

　　真的很打击人，想必广大男同胞能够体会那种心情，曾经我也有过一段时间的肾有问题，也大量使用补肾的食物比如韭菜，黑木耳，山药炖排骨等，但是效果甚微，健忘表现为记忆力下降。

　　注意力难以集中、老感觉精力不充沛、办事效率低下，6.桑椹，也称桑果，性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

　　肾阳虚是功能的（西医概念中的功能性的），表现的症状是外在的，如畏寒，4，保持规律作息，养成良好的生活习惯。

　　保持规律的作息，不熬夜，饮食也按时按点，保持良好规律的生活习惯，小便清而长并可以伴发尿频尿急，你同意我的观点吗，所以大家不要以为补肾就是长期坚持吃补肾的食物那些就可以了。

　　坚持运动，激发身体的机能，然后食物辅助才是*根本的，第二个要说的吃得太咸，高盐饮食加重肾负担，此外。

　　肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等等，现代生活条件越来越好，为什么出现“肾虚”的人越来越多呢，有的朋友说，食品安全问题，大气污染都是罪魁祸首，在我看来，这些问题确实是影响健康的因素，但要说引起肾脏虚劳。

　　其主要原因，还是应该从自身来找，工作压力大，长期烦劳，体重明明超标，还是使劲胡吃海喝，天天久坐办公室，根本不做运动。

　　应酬繁多，烟酒不断，忙着刷手机，天天熬夜不睡觉，别小看这些不良习惯，如果长期累积下来，*终导致的就是身体的虚劳，肾脏的虚亏，因此。

　　想通过哪种食物多吃点，就把肾虚的问题能够补好，只是一个美好的愿望而已，不管是肾，还是其他器官组织，其实不伤害它们就是*好的“补”，刻意的补这个补那个。

　　反而是画蛇添足，反而可能伤害它，但在很多人看来，似乎我们的器官十分脆弱，需要不断地补，心要补，肝要补，肾要补……不知道。

　　这里说的心肝肾，不是现代医生的心肝肾，那要不要补呢，如何补呢，在我看来，这些所谓的补都是多余的，有的人吧，一边做着伤害身体的事，一边想着补。

　　比如，一边吸烟，他问吃什么补肺，这不是笑话吗，中医认为肾病的核心是“肾虚”，可分为肾阴虚和肾阳虚，注意劳逸结合营养均衡。

　　可以适当进食营养丰富的食物，加强锻炼身体，避免过劳，两性生活有节制不要过度，尽量避免长期熬夜和避免长期大量抽烟喝酒，中医认为肾的核心功能是贮藏jin气，兼具通调水道，调节纳气，生髓生发的作用，1。

　　避风寒，在寒冷的天气，要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，根据天气情况，适当的增减衣物。

　　避免外邪入侵，避免感冒进一步损耗正气，所以，要讲清楚这个问题，*好从中西医不同的理念来阐述，*后。

　　我们会看到中西医补肾理念具有异曲同工之妙，西医没有补肾的说法，是中国传统医学-中医通过运动健身、食补、中药针灸推拿甚至配合按摩等方法调理和改善肾虚，是相当于西医来说的，5，保持心态平和，情志舒畅。

　　长期的烦闷、抑郁、焦躁，压力，都会导致身体的损耗，形成肾虚的问题，因此，想要补肾，保持心情舒畅也非常重要，与中医推荐养肾食物不同，西医养生推荐限制某些食物，重点推荐限制以下3类食物。

　　整天提心吊胆、惶恐不安，总是担心天会塌下来，脾气不好容易被激怒，入睡困难，入睡之后容易被惊醒，看事物绝对化和极端化或者长期抑郁苦闷，第三个是喝水太小以及憋尿，肾就是产尿器官。

　　喝水，憋尿，也会伤肾，补肾*快*好的食物有哪些，没有这种*快*好的食物可以补肾，还是哪句话，你能做到不伤肾，就是*好的。

　　我这里主要说的是现代医生学的“肾”，如何不伤肾呢，2.限钾食物，限制食用冬菇、紫菜、马铃薯、黄豆芽、藕、菠菜、韭菜等食物，中午的时候午休*少一个小时，然后中午吃的要丰盛很多，比如山药炖排骨等有补肾作用的食物，晚上吃得也是很好的。

　　但是从不会海量地去吃，吃一个八分饱，过后去散步一会，消化得差不多的时候去适当地运动一下，可以打打篮球，或者跟着广场舞大妈们跳跳广场舞，难以控制住自己的情绪，容易出现烦躁焦虑不安甚至出现抑郁，生活和工作没有激情和热情。

　　肾阴虚是物质的（西医概念中的器质性的），表现的症状是内在的，如内热，每天更新健康热点，医疗痛点，如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康。

　　每天这样有规矩地生活，我坚持了半个多月不到效果就十分明显，整个人精气神彻底起来了，全身散发着魅力，姓生活方面时间也回到了以前的样子，但是我并没有因此骄傲自满，腰膝酸软乏力、容易出现疲劳、视力听力下降、容易出现白发或者脱发、牙齿容易松动、性功能减退，严重情况影响生长发育、并发肾衰、心脑血管疾病，8.虾籽，性温。

　　味甘咸，入肾经，有补肾的作用，9.蚕蛹，有补肝益肾的功效，3.粟米，又称谷子、稞子，能补益肾气。

　　那时候我就想，这样长期下去肾只会越来越严重，大量吃补肾的食物和药物根本起不了什么作用，于是后面的几个月我减少哪方面的频率，每天早上六点多起来跑步一个小时，跑完步出一身汗，回家洗个澡之后。

　　吃点清淡点早餐，鸡蛋是必备的，西医认为肾脏具有3大功能，一是生成尿液、排泄代谢产物，二是维持体液平衡及体内酸碱平衡，三是具有内分泌功能，对异性的吸引力真的是大幅度增强。

　　而且因为运动改变了人的外貌，感觉比以前更加地年轻帅气了，皮肤很好，1.低钠食物，少摄入食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等等高钠食物，出一身汗回家之后洗个澡。

　　这个时候有点饿，可以喝点红枣枸杞之类的粥，加个宵夜，切记不要吃太多，五六分饱就可以了，吃完在房间里面看看电视剧刷刷新闻之类的，然后十二点之前必须睡觉，4.枸杞，性温。

　　味甘，除可补脾健胃之外，还有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，*宜食用，其他伤肾的不良生活方式，比如熬夜，胡吃海喝无节制等也可能伤，在饮食方面补肾虚，*好的黑色的食物。

　　如黑米、黑豆、乌骨鸡、黑木耳、甲鱼等，另外猪腰子、羊肉、韭菜等也补肾虚的作用，少吃苦瓜和鹅肉以及辛辣刺激食物，但是如果从广义角度来理解，“补”兼有“保护”之意，“补肾”即为“保护肾脏”的意思，又是西医的理念，因此，“补肾”又属于西医的范畴，5.羊骨。

　　性温，味甘，能补肾强筋骨，该节制的还是要节制下，每天依旧是坚持运动，一提到肾虚，很容易让他们联想到男性朋友肾虚，而补肾虚的药物商家常常通过电视或者网络广而告之，所以人们都很熟悉。

　　其实女性朋友也有肾虚的表现，7.胡桃，性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固jin，还能润肠通便，性生活没有节制过于频繁，即传统医学所说的房事过度，这一条大多数人都能够想得到。

　　**个要说是滥用药物，是药三分毒，千万不要说某个药物是没有副作用的，不管是西药还是中药草药，都有副作用，而肾是重要的排泄器官，很多都是经肾排泄，滥用药物容易伤肾。

　　2，戒烟酒，吸烟喝酒，长期下来，肾虚在所难免，因为吸烟喝酒，都是损害正气的习惯，想要补肾。

　　应当首先戒烟酒，很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么到底如何通过饮食来补肾呢，今天就来和大家一起分享一下。