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由功能障碍引起的失眠和多梦主要是由五脏器问题引起的。这种说法是正确的。如何调节好，需要根据不同原因引起的问题进行有针对性的调节，即中医辨证施治。
失眠多为情绪损伤、久病、身体虚弱、饮食不当、工作和休息失调等。，导致阴阳失调，阳不入阴。病位主要在心，涉及肝、胆、脾、胃、肾。
病性有虚有实，虚多实少。其实证人大多是心火炽热、肝郁化火、痰热内扰引起的。治疗清心泻火、清肝泻火、清痰热。
佐以安神安心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、温胆汤等。其虚证多由阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚引起心神失养。
益气镇惊，佐以养心安神。常用六味地黄丸、黄连阿胶汤、归脾汤、安神定志丸、酸枣仁汤等。失眠久病可表现为虚实兼夹，或血瘀所致。因此，清代王青任命血府逐瘀汤治疗。中成药包括天王补心丸、交泰丸、安神补脑液，主要是定期作息。
八分饱，九点半睡觉，很安静…，气血不足的人容易出现入睡困难、容易醒来或出汗等症状。女性也会出现月经紊乱和月经量减少。这些人可以吃阿胶、枣、山药等益气补血的食物。黄芪、党参、白术可用10克。
为了防止气血消耗，脾胃失调，睡眠不稳定，多喝热水，肝主疏泄。
它具有调节情绪的功能。如果肝脏疏漏，经气不利，会导致情绪失控，导致抑郁、焦虑、压力大、抑郁等不适，从而影响睡眠。建议这些人每天都要豁达。
坚持乐观积极的态度，心情不好或想生气，有意识地做几次深呼吸，调整情绪，坚持每周3次，每半小时有氧运动，通常应该经常用橙皮、百合、合欢花或玫瑰泡茶，失眠多梦，难以入睡，经常起床……这些睡眠问题不仅与心理有关，还可能是脏腑。如果这些人想提高睡眠质量，首先要控制饮食。
晚餐尽量安排在18点前，吃70%饱，食物要清淡，少吃豆类、粗粮等容易胀气的食物，以及辣椒、冷饮等刺激肠胃的食物。建议晚餐可以喝麦芽粥、山药粥，有助于消化和调节脾胃。气血不足会导致血液不足，扰乱心神故。
失眠除了部分病程短，病情简单，治疗效果快，大多数病程长，病情复杂，治疗难以快速，原因不仅或治疗不当，容易使病情更复杂，治疗难度增加，属于心脾两虚证，如饮食不当或过度使用油腻产品。
脾虚易加重，化源不足，气血更虚，食滞内停，常导致虚实错杂，属阴虚火旺，痰热内扰。
脾虚易加重，化源不足，气血更虚，食滞内停，常导致虚实错杂，属阴虚火旺，痰热内扰。
如果病情恶化，就会变得疯狂或疯狂。哪位医生说，这不是胡说八道吗？我的五脏很正常，但我已经失眠20年了。我每天能睡两个小时。
顺其自然乐观的生活就足够了。睡眠是人体的生理功能之一。中医认为它与五脏有关，尤其是与心、肝、脾、胃、肾有关。不同年龄段的人有一定的睡眠问题规律和特点。比如中青年多为心肝火旺、痰热所致，实证较多，老年人多为肝肾阴虚所致，以虚证为主。
临床上，常见的脏腑失调与睡眠的关系一般可分为以下四种，可以应调理。*后，专家提醒我们，复合病证导致了许多失眠。
比如一个人脾胃长期虚弱，可能会出现阴血不足。调理要辨证论治，既要益脾健胃，又要调理心脏。夜尿多必然会影响睡眠，有些人晚上起床后很难入睡。
但而，如果你负担不起，它会对你的身体造成更大的伤害。专家建议从保护肾脏开始，缓解夜间尿液过多的问题。黑色食物可以补肾。平时可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等，睡前用温水泡脚。
如果在脚水中加入一些干姜、肉桂或艾叶，补肾阳的效果会更好。同时，我们可以配合涌泉、足三里、肾俞等穴位的按摩。在临床实践中，我们总结了经验教训，发现失眠多梦患者多为心理病变。我们非常重视调节疾病，让患者注意精神调节，实现喜怒有节。
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