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4、阿胶在经期能吃吗
在月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,可适当补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,在月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
可适当补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,当归可以舒筋活血,补气血,如果经期月经量过多,*好先不要服用,避免导致过多出血问题,经期要根据个人体质合理饮食,多注意休息。
注意腹部的保暖,经期注意不要盲目用药,从中医角度来讲,经期不建议吃任何活血的食物,经期结束后可以吃点当归、阿胶、大枣,月经期间吃当归片。
可能会导致月经紊乱,当归可以舒筋活血,补气血,如果经期月经量过多,*好先不要服用,避免导致过多出血问题。
经期要根据个人体质合理饮食,多注意休息,注意腹部的保暖,经期注意不要盲目用药,从中医角度来讲,经期不建议吃任何活血的食物。
经期结束后可以吃点当归、阿胶、大枣,月经期间吃当归片,可能会导致月经紊乱。
当归四逆汤由当归、桂枝、芍药、细辛、通草、甘草、大枣组成,加川断、牛膝、鸡血藤、木瓜等以活血祛瘀,若妇女经期腹痛,及男子寒疝、睾丸痛、少腹冷痛,可加乌药、茴香、良姜、香附等以理气止痛,禁忌人群,湿热体质或者阴虚火旺人群、体质较弱的人群不适合饮用四逆汤。
建议在医生的指导下规范用药,药膳的有效剂量有限,一般不能达到治疗疾病的作用,如想治疗疾病,建议在医生指导下进行正规治疗,当归四逆汤具有温经散寒,养血通脉之功效。
主治血虚寒厥证,临床常用于治疗血栓闭塞性脉管炎、无脉症、雷诺病、小儿麻痹、冻疮、妇女痛经、肩周炎、风湿性关节炎等属血虚寒凝者。
月经期间吃当归鸡蛋红糖水非常好,月经量少月经期间喝红糖水补血、养血、活血调经,如果月经血量特别大月经期吃当归鸡蛋红糖水可能会导致月经增加和月经延长,月经期间喝红糖水首先取决于月经量,是否为气滞血瘀型月经不调,如果是这样,可以喝红糖水。
如果有过多的月经量,月经量大的病人不适合喝当归鸡蛋红糖水,因此,月经期间是否喝红糖水主要是根据自己的情况来决定的。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅,生活小提示,经期饮食。
经期应该多吃的食物,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品。
如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况,西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛。
但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心,不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能,除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌,经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出。
只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因,经期不该多吃的食物,女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺,一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块。
造成经痛。
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