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痛经月经期量少的症状，这个是不会影响个人的身体健康，可以完全的放心，全方面的自我调理，建议引起痛经的原因很多，如子宫内膜异位，感染，瘀血，宫颈狭窄等。
尽可能检查清楚病因，针对性治疗，平时注意个人卫生，饮食以清淡为主，多喝水，注意保暖。
您好，当归可以用，具体的建议还是明确原因后，在医生指导下通过中药调理控制，用法，1，每次取
1020克泡开水冲服，虽然是中药味大些，但因为超细。
吸收好，当归营养*全面，是补血益气抗衰老的*好方法，2，当归粉5克+纯净水，调糊状敷脸，可美容美白。
抗衰老，康加丽超细纯当归粉3，当归粉+白茯苓粉+纯净水，可美白，抗衰老，增加皮肤弹性，4。
芝麻当归粉黑芝麻（炒熟），当归粉250克，每次饭后吃一勺，每日吃三次，具有滋补肝肾，养血润肤的作用，女性更年期时病人要克制自己。
控制紧张情绪，保持乐观，开朗，首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，尽量避免不必要的思想刺激。
帮助其度过紧张，焦虑的时刻，饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜，水果，多喝开水。
增强食欲，合理安排工作和生活，适当锻炼身体，做到劳逸结合，病情严重时可以在医生指导下适当进行药物治疗祝您健康，z。
病情分析，您好，您说月经颜色淡和量少，考虑是月经不调加上有些贫血导致的，意见建议，建议您服用一些补血的中药调理一下，如当归、黄芪、人参、党参、、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。
病情分析，您好，考虑你所说的情况女孩子可以吃当归煮鸡蛋的，当归煮鸡蛋具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，有暖宫作用，可促进血液循环，使经血通畅。
能够改善痛经问题，但是不适宜在经期吃哦，至于引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。
另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜炎，子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等，长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况，意见建议，建议您有时间*好去医院检查一下。
找中医好好地调理一下，平时多吃水果和蔬菜，避免熬夜上火，生活要有规律祝您健康。
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