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谢邀，我每个月那几天，有时候会怕冷和量很少，都是喝的益母草颗粒，每天两次，再加红糖水，两天量就出来了，还有可以抱一个暖宝宝，一定不能着凉，希望采纳。
材料，杭白菊、红花，做法，把两种材料洗净，放入茶壶加入开水泡20分钟即可饮用，这款花茶有活血通络、清肝明目的作用，3、红花桃仁茶。
女性的月经是很容易出现问题的，如果不及时调理会影响健康，治疗月经不调的方法有很多，生活中很多食材都有调经的功效，花茶就是其中的一种，许多妇女都喜欢喝花茶，但是不知道它有调经的作用。
经常喝花茶可以调理月经，而且还有养肝的作用，所以女性可以通过经常喝花茶，但不是所有花茶都有调经的作用，小编下面推荐3款调经的花茶，上面这几款花茶可以调节月经，月经不调的女性可以经常饮用，不过我们在买花茶的时候要注意。
有一些商人卖的是劣质的花茶，如果我们购买这些花茶食用，不仅不能调整好身体，还会伤害我们的身体，所以要到大型的药房购买合格的产品，配料，红花，桃仁。
冰糖，方法，把红花和桃仁一起放入锅中，加水煮15分钟，然后倒进杯中加入少许冰糖搅拌融化饮用，这款茶有活血化瘀的功效，对月经不调有很好的调节作用。
材料，玫瑰花，洛神花，蜂蜜，方法，把洛神花洗净放入养生壶中加水煮10分钟，关了电后把玫瑰花放进去，盖上盖子焖5分钟，饮用的时候加入蜂蜜饮用，月经不调这个问题很容易出现在女性朋友身上。
如果不及时调理会影响女性的身体健康，调理月经有很多方法，食疗是*有效的，喝花茶也是调理月经的常用方法，很多花茶都有活血化瘀，调经止带的功效，女性朋友可以选择合适的饮用。
1、玫瑰洛神花茶，玫瑰花茶香气淡雅，适合大多数女性饮用，女人在经前会有些烦躁，玫瑰茶有疏肝解抑的作用，可以帮助女性调节情绪，洛神花也有很好的保健功效，所以女性可以经常喝这一款花茶是非常好的。
不过不要在经期饮用，2、红花白菊茶，红花茶有活血通经、消肿止痛的功效，对妇女痛经、月经不调有明显的疗效，红花也可与玫瑰、三七花配伍饮用。
要想知道正不正常，不应该只看次数
，还应当注意大便形状，以及量多不多，若次数多量大，并且带有稀水，可能是腹泻。
如果持续时间长，还要考虑，是否是食物过敏，有些人，对于牛奶等含有乳糖的食物不耐，还有些人对蜂蜜，苦瓜等寒性食物敏感，若是这种情况，也会出现次数多，量大的症状。
但是不会水泻，当病人情况较为严重时，出现如下症状时，应当及时就医，水泻而，好几次大便，并伴有发热，肚子痛，身体不适，去医院做相关检查。
很有可能是肠道菌群的失调，大便细菌的感染引起的，若是持续时间短，可能是由于食用不干净的食物，若是持续时间久，可能是因为不合理的口服一些抗生素，导致真菌过量繁殖。
可以做做大便细菌培养的检查。
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