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活血的食物,比如红糖,大枣,当归,但是*好清楚为什么量少。
问题分析,您好,红糖和当归都有活血化淤的功效,如果月经量少色黑有淤血的是可以适当吃,如果月经量多且血红的是不宜吃,意见建议,建议吃前要咨询下医生。
如果吃的过程中出现月经量过多的也宜停止,月经期注意保暖,注意休息,保持外阴清洁。
中医辨证认为,疾病可分为虚、实两大类,而虚证之根本可分为两个方面,一为气病,二为血病,在众多补虚药中,当属当归为“血药之圣”。
黄芪为“补气药之长”,而当归的不同部位也有不同的作用,如当归头重补血、当归身重养血补虚、当归尾重活血调经,也可使用全当归以补血养血,黄芪味甘、性微温,归脾、肺二经,有补益肺气、温阳补脾、利水消肿、活血生血、生津止渴、固表止汗、温经通络之功,在平时食用中,当归应用广泛,常用于以炖汤温补。
加入生姜、羊肉等食材,对血虚有很好的效果,与黄芪搭配,可气血双补,另外,当归泡酒有活血之效,也可泡水饮用以润肠调经。
黄芪可用来泡水饮用,适用于因脾胃运化无力导致的腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食少便溏等问题,再者可以改善四肢冰凉、少气懒言等气虚之证,以及因气血不足导致的贫血、面色苍白等问题,与当归性质相同,黄芪性温略燥。
有升阳助火之功,因此,内有实热的人群,如肝阳上亢、气机瘀滞的人群不宜食用,女性月经期和怀孕期间不宜服用黄芪,肾阴亏虚、湿热气滞体质的人群不宜服用黄芪,并需配以行气、利湿、清热、平肝之药物,黄芪有润肠通便之功,腹泻人群不宜食用过多,服用黄芪药注意用量。
正盛邪实的体质人群需减少黄芪剂量,如口干舌燥、咳嗽、咯血、感冒发热等外感邪实的肺系疾病人群,不建议服用黄芪,当归尚无明显副作用,但任何药材皆有偏性,需辨证应用,当归性温略燥,因此阴虚有热的人群不适合食用,表现为手脚心发热、流鼻血、牙龈、咽喉、目赤肿痛、发烧等上火的人群,此类人群当需选择甘寒滋阴清热之品。
当归有润肠通便之功,因此腹泻、腹胀、消化不良等肠胃不适人群不宜食用,作为补血药,多为滋腻粘滞,因此脾虚湿盛、气滞便溏人群应少食,当归养血活血,月经过多、崩漏人群、孕妇需注意不宜用当归,当归用量不宜过多。
需控制用量,以免助火生热,出现不适症状,当归味甘、辛,性温,入心、肝、脾经,有补气养血、润肠通便、活血化瘀、调经止痛的作用。
也被称作“妇科圣药”,如月经不调、手脚冰凉、面色无华、皮肤干燥、头晕头痛、便秘等血虚诸证,均可以当归缓解,当归虽可应用于一切血证,黄芪虽比人参补气力更温和,但二者皆有一些食用禁忌和不适人群,下面我们来分别分析一下——,相对于人参来讲,黄芪补气之力虽稍弱。
但其性质温和,不过于迅猛,可温补五脏,更适合大部分人群服用。
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