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我也给你推荐一种食疗方法,加入当归效果很棒的,当归虫草鸭 当归20克、冬虫夏草7克、老鸭一只(约1000克)、生姜10克、葱头10克、精盐6克、味精3克、料酒35毫克肉汤 1500毫克,先将鸭宰杀后去毛及内脏用清水洗净,冬夏虫草用漫水浸泡15分钟,当归切片,锅内加清水适量煮沸后。
将鸭放入锅内氽3分钟,捞出来用凉水洗净,将虫草、当归、生姜、葱头和其它调烂一同纳入鸭腹内,入蒸碗内加肉汤、料酒用碗盖封严,大火上茏蒸3小时即可食用,此方有益气血、补虚之功效,适用于乏力、男子阳痿、遗精、女子月经不调、经行腹痛等症,也是慢性气管炎及病后体弱者的常用食疗方剂。
四季皆可食用,健康人食用能精除疲劳、充沛精力,中老年人长期食用能抗衰防老、健康长寿。
来月经不可以喝当归黄芪水,当归、黄芪都有活血的作用,月经期间喝当归黄芪水,容易引起月经量增多、经期持续长等月经不调的症状,月经期是女性特有的生理现象,经期不能吃具有活血化瘀功效的药物,无论是西药还是中药。
经期可以多喝点白开水,多吃点补气血的食物。
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