当归月经期能吃吗(阴虚体质可以吃当归吗)

本文导读目录：

1、阴虚体质可以吃当归吗

2、适宜女性经期吃的七种食物

3、月经期间过敏能吃过敏药吗？

4、当归蛋什么时候吃*好？

阴虚体质可以吃当归吗

　　经期头痛引起原因有气虚，阴虚，血虚，气滞等等原因，经期气血下行，本体气血阴俱虚，导致髓窍失养。

　　手脚热，爱口渴多由于阴虚内热引起，浑身没劲多由于气虚引起，多由于脾气虚引起，脸色黄为脾气虚，脾色外露引起，因脾在五色为主黄，故面色发黄多为脾虚引起.综合症状分析为气阴两虚兼内热.当归粉性味甘，辛，温.主要具有补血活血。

　　调经止痛，润肠通便的功效.多用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛。

　　肠燥便秘，风湿痹痛等病证.中医称当归为"女科之圣药".阴虚燥热体质吃当归粉是没问题的，虽然不会产生很好的治疗作用，但是也不会产生其它不良反应.此病症预后佳，护理，饮食，少食辛辣食物，多素少恽。

　　多食蔬菜水果等等，生活方面，生活作息规律，不熬夜，不要过度劳累，情志方面，注意保持心情舒畅，忌急燥善怒等等.。

适宜女性经期吃的七种食物

　　4、可以多喝热牛奶，下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适，研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适，3、含丰富蛋白质的食物，因经期主要是失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。

　　所以，在月经干净后1-5日内，应补充矿物质、蛋白质食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、荔枝、樱桃等，有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作，每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体*虚弱的时候。

　　适当对饮食进行调整，可以补充身体流失的营养、增强抵抗力，每个女性到了月经周期的时候，身体都非常的虚弱，这个时候就需要多注意休息，同时也可以从饮食方面着手。

　　在经期对饮食加以调整，也可以达到调理内虚，增强身体抵抗力的目的，那么下面就让我们来一起了解一下，适合经期吃的七种食物，6、补气疏肝的食品。

　　经期如果不注重调养，极容易因为肝气不疏而导致多种不良症状，如失眠易怒、情绪不佳等，严重的会影响工作和生活效率，这时候应该多吃一些补气疏肝的食物，如淮山药、黑木耳、芹菜、柚子、蘑菇等。

　　5、多吃鱼类，女性在经期之所以会出现情绪忧郁易怒等症状，就是由于内分泌激素受经期影响发生了变化，专家发现，一种叫ω-3脂肪酸的物质可以有效平衡内分泌激素，缓解抑郁情绪。

　　从而抑制抑郁症的发作，ω-3脂肪酸在一些鱼类中含量丰富，如三文鱼、沙丁鱼等，2、可以多吃牛肉、瘦肉、鱼类、鸡肉、羊肉等食物，这类食物既不容易导致女性发胖，同时牛肉含有丰富的铁元素，铁元素正是参与血红蛋白和许多重要酶合成的元素，经期大量出血。

　　身体虚弱，需要多补充肉类，主要以红肉类为主，1、富含丰富营养、容易消化吸收的食物，如大枣、红糖、姜糖水、面食、瘦肉粥等都是可以的，这类食物较容易消化，同时也能快速补充人体流失的营养成分，同时要注意多吃蔬菜、水果，可以补充人体维生素和糖分，非常适合经期食用。

　　7、补血的食物，月经期本来就会失血，如果月经量多，失血便尤其严重，血液中含有血浆蛋白、钾、钙、镁、铁等物质，所以单纯的补铁有时不一定见效，更需要食用一些补血的食物，如牛肉、桂圆、鸡蛋、海产品、当归等。

　　女性在月经期饮食应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要，同时也要多吃蔬菜水果，也可以制定专门的经期食谱，在经期呵护好自己的身体，同时经期应该多注意休息，饮食规律，注意饮食宜忌。

月经期间过敏能吃过敏药吗？

　　可以的.来月经也是可以吃抗过敏药的.如氯雷他定片，孟鲁司特.月经期建议不要吃活血药物如红花，丹参，当归，赤芍，川芎，容易导致出血量增加。

　　月经量增加，导致失血性贫血.不建议吃寒凉的药物如生地，黄连.容易导致痛经.。

当归蛋什么时候吃*好？

　　当归煮蛋是一道很适合女性补血的营养药膳，具有补益气血的作用，当归煮蛋一般经期前后吃，经期前一星期吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后一星期吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血，经期中不建议吃当归煮蛋。

　　因为当归有活血的作用，归能润肠通便，所以肠胃薄弱，泄泻溏薄及有胃病的人建议不要服用。