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2、养心安神汤
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方法,1、酸枣仁 酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁,由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳,收集种子,晒干而成,味甘、酸,性平。
能滋养心肝,安神,敛汗,酸枣仁粥,酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g,枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。
本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心,用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠,枣仁人参粉。
酸枣仁20g,人参12g,茯苓30g,共研为细末,每次5~6g,温水送服。
亦可入粥中煮食,本方以酸枣仁敛汗,人参补益肺气,茯苓安神,用于体虚自汗、盗汗,因三者又能养心安神,故也可用于虚烦不眠。
二、按揉太阳穴 太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次,按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状,方法,2、灵芝 灵芝。
外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体,该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症,可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
2、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱,一两碗水煎成半碗,睡前半个小时服用,该汤可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳,一、推额部的印堂穴 用大拇指自下而上。
推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止,方法,5、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤,该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,*适合于中老年人、长期失眠者服用。
4、合欢皮 合欢皮,为豆科植物合欢的干燥树皮,多于夏秋季节剥取,晒干而成,性味甘、平,常用于情志不遂忧郁而致失眠者、心神不宁等下。
临床多与柏子仁、心参、酸枣仁等同用,以增强养心开郁、安神定志作用,四、养心安神按摩法,方法四,按摩前额 卷曲食指,以内侧抚摩前额30次。
从额中至太阳穴,用中指揉太阳穴30次,用手掌做干洗脸动作10次,2、糯米 糯米补气血、暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥*佳,能滋润补虚、温养五脏、益气安神。
4、牡蛎肉 牡蛎肉能治疗失眠烦热、心神不安,《医林纂要》认为,牡蛎肉"清肺补心,滋阴养血,"崔禹锡《食经》亦载,"治夜不眠,志意不定,"故神经衰弱之人食之颇宜。
4、三味安神汤 酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用,以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果,三、按摩两侧耳轮 用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部。
用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声,1、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用,酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致,失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。
3、西谷米 西谷米能补脾益气,适宜一切体虚之人,或产后病后神经衰弱者食用,《柑园小识》云," 健脾运胃,久病虚乏者。
煮粥食*宜,"若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙,5、桂圆肉 桂圆肉能补血安神、益脑力,是一种滋补健脑食品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用,桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素A、维生素B等物质,这些物质能营养神经和脑组织。
从而调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力,中医古方"玉灵膏"就是用桂圆肉与白砂糖熬制而成的,用于脑力衰退、神经衰弱之人,民间常用桂圆肉4~6枚,用莲子、芡实等量,加水炖汤 于睡前服,还有用桂圆肉15克。
酸枣仁6克,泡开水1杯,晚睡前代茶饮,三、养心安神中药材,6、养心粥 取党参35公克,去子红枣10枚。
麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的心煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用,该粥可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用,二、养心安神五食物,3、安神汤 将生百合五钱蒸熟。
加入一个蛋黄,以200毫升的水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一个小时饮用,百合有清心、安神、镇静的作用。
经常饮用,可以有立竿见影之效,头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如颅脑外伤、脑出血等,需高度警惕。
及时就医,3、首乌藤 本品味甘,入心、肝二经,能补养阴血,养心安神,首乌藤适用于阴虚血少之失眠多梦,心神不宁,头目眩晕等症。
常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁等养心安神药同用,若失眠而阴虚阳亢者,可与珍珠母、龙骨、牡蛎等潜阳安神药配伍,1、小麦 小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用,古方有甘麦大枣汤。
以小麦60克,大枣15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完,一、养心安神汤。
鸡血藤性味辛温微苦,祛风,活血,舒筋,通络,补血党参20克,杞子20克。
薏米15克,灵仙10克,牛七10克,首乌15克,肉苁蓉20克,黄芪10克。
当归20克,鸡血藤25克,泡酒作用,祛风散寒,舒筋活络,行气益血,消肿止痛,滋补肝肾。
肺炎患者可以吃香蕉,香蕉富含膳食纤维和维生素,可以满足人体对维生素的需求,同时,膳食纤维还可以增加肠道蠕动,帮助消化和吸收,改善免疫系统功能。
增强体质因此,肺炎患者可以吃香蕉,同时注意适当的户外活动,锻炼身体,增强体质此外,一些苹果、梨和白萝卜也可以被正确识别。
这些食物也有助于肺炎的恢复,平时多注意休息,不要过度劳累此外,还应在医生的指导下服用相应的药物进行治疗,请放心,同时,你应该注意不要吃辛辣、油腻、生冷和刺激的食物,饮食应该尽量清淡。
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