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当归性温,味甘辛,具有补血和血等多种功效,1.补血能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量,2.调血脂抑制血小板凝聚,抗血栓。
调节血脂,3.降血压抗心肌缺血、心律失常,扩张血管,降低血压,4.增强免疫力增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等,另外,还能调节子宫平滑肌。
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睡前泡脚是有很多很好的作用的,劳累一天之后如果可以睡前泡脚就能够有效的起到消除疲劳感的作用,除此之外,还可以促进血液循环,而且睡前泡脚也可以改善心血管功能,尤其是促进脑部血管的供血,加速全身的代谢循环。
但是要注意的是泡脚的时间*好不要太久,一般20分钟左右就已经足够了,而且泡脚的水温也不能太高,水温在40摄氏度就已经足够了,否则很容易发生烫伤,泡脚还具有缓解疼痛、增强免疫力的作用,所以在感冒的时候也可以尝试一下泡脚,而且泡脚有助于改善睡眠质量,如果睡眠质量不好也可以泡脚。
因为脚上有很多和心脏有关的穴位,所以泡脚对于心脏也有好的效果,除了泡脚,平时要注意保持心情舒畅,避免过大的精神压力。
当归的作用,5、当归抑菌、抗动脉硬化作用,2、当归调节机体免疫功能、具有抗癌作用,当归的功效,1、当归抗缺氧作用,3、当归护肤美容作用,4、当归补血活血作用。
补血活血,调经止痛,润肠通便,可以很好地顺通人体内部,用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、有的时候,如果感觉痛经的话,特别难受的话。
可以选择当归使用的,有很好的保健功效,虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
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