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6、尽量不要生气,如果来姨妈要来的时候,你发现你胸会痛的时候,那就有可能乳腺增生了,记得万事不要生气。
4、袜子,晚上睡觉的时候*好是穿上袜子睡觉,脚热了身体也就热了,7、正常生理期的时候,是没有感觉的,如果发现腰痛腿痛胸痛的话,记得开始注意休息。
切莫熬夜,1、红糖姜茶或者老红糖,不要买市面上的红砂糖,那个没有任何作用,*开始的宫寒需要用姜茶来驱寒,(提前一个星期喝,如果生理期的时候姨妈量不多的话。
可以在生理期的时候喝,但是不要太频繁,一天一条,每次冲50~75ml的水就够了)。
3,养肾膏黑豆、黑米、黑芝麻、薏仁米(少放点)、核桃、花生米、大米、红糖(少量)这些材料放在一起洗干净了泡2个小时,然后放在电饭煲里预约,第二天早上起来喝,9、生理期的时候。
一定要多喝热水,热水,热水,b,洗好的当归、剥壳的鸡蛋,加2碗清水,放在陶瓷炖盅(淘宝40块钱炖盅)里面炖3个小时即可,注:可以放一点红糖或者黑糖进去一起煮。
等到喝习惯了这个汤的话,后期可以放点桂圆,红枣,枸杞一起炖,注:中药材不要用不锈钢铁锅什么的炖,只能用陶瓷炖。
5、没有事情的时候,可以两只手互相按摩虎口位置,这个中医上是补气的,2,当归鸡蛋汤,(每个月就喝一次就够了)。
去中药房买当归,做法如下:,8、冬天的时候,喝纯牛奶*好加热一下。
夏天*好不要吃冰激凌,女孩子吃多了冷饮伤身体,a,药房买来的当归泡一会,因为会有杂质,煮一个鸡蛋,剥壳。
六君子汤是属于健脾补气的药物方剂,如果再加上当归一味,则具有补血的作用,而成健脾兼而有补益气血的作用,是一个比较好的方剂,如果有脾胃虚弱 伴有血虚的症状,则需要选择这样的药物服用治疗。
连续的服用两周的时间,就可以达到比较好的效果。
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