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养生是当下*被重视的事儿,每个人都可谈出点道理,但又说不太清晰,*养生,这事儿说起来有点难,没有绝对的道理,只有适合你的才可以说是*养生了,枸杞和什么泡茶*养生,我可以帮你分析。
为你提供*佳方案,枸杞,是古往今来都一直好评如潮、应用广泛的补益药,更是一味药食同源的好材料,中医经典著作中对枸杞的功效作用有很明确的认识《本经》中说,“久服坚筋骨”。
《别录》中认为,“补内伤大劳嘘吸,坚筋骨,强阴,利大小肠”,“补益精气,强盛阴道”,《药性论》记载,“补益精诸不足。
......明目,安神”,枸杞在临床应用上范围面广、作用温和、味道甘平,我们可以根据自身情况来选用下列组合应用,都会收到较好的效果,一、老年人体质虚弱1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药,二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果。
可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等,二、长期用眼工作人员枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水冲泡代茶饮)枸杞对于肝肾不足,精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显,菊花味甘,清肝明目。
二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状,并有一定的明目清肝功效,三、肾阴不足的心悸、失眠枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶饮)枸杞补益肝肾,百合清心安神,二药配合调理失眠效果良好,四、肝肾阴虚的头晕目眩、遗精、自汗、盗汗、虚劳咳嗽等,枸杞+五味子(枸杞、五味子各10克,白糖适量煮沸后饮用)枸杞补肾益精,五味子收敛固涩入心肾经。
二者相配补肾益肝,润肺止咳,生津开胃,五、气虚便秘、老年便秘枸杞+桑椹、玄参(枸杞、桑椹、玄参各20克,水500克煎煮取汁喝)枸杞养阴益精,桑椹阴补血、生津润燥。
玄参滋五脏之阴,三药配合滋补气血、润肠通便,六、轻度脂肪肝枸杞+菊花、绿茶(枸杞、菊花各10克,绿茶5克加水500毫升,烧开后倒入杯中饮用)枸杞**研究能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积,促进肝细胞新生,枸杞子中含有的多糖对肝肾起到非常不错的保护和修复作用,菊花清热解毒、平抑肝阳,绿茶有降低胆固醇,强化血管。
防止动脉硬化,降血压,减肥等作用,三者配合能有效的发挥调理肝脏、保护肝脏的功效,七、提高免疫力枸杞+西洋参+黄芪(枸杞、黄芪各10克,西洋参5克,煮沸20分钟后代茶饮)现代研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复。
升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用,西洋参补气养阴生津,《医学衷中参西录》,“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者。
皆可以此代之”,黄芪补气升阳、益卫固表,治劳倦所伤,五脏虚衰,年老体弱,《名医别录》,“补丈夫虚损,五劳嬴瘦,止渴.......益气”,三药组合应。
补气养血、养阴生津、固护营卫,提高免疫力,八、糖尿病枸杞+山药、桑椹(枸杞、山药各20克,桑椹50克水煎二次,每次用水400毫升,煎半小时)枸杞补虚生精,枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖。
增加糖耐量,且毒性较小,山药补脾胃、益肝肾,《本经》这样评价,”主伤中,补虚赢,......补中益气力。
长肌肉,久服耳目聪明“,桑椹滋阴养血、补肝益肾,《新修本草》,”山药单食,主消渴“,上三药泡水喝,可作为糖尿病患者的常用饮品,九、美容养颜枸杞+玫瑰花、大枣(枸杞20粒、干玫瑰花5朵、大枣3枚80度左右的水冲泡即可)枸杞补肝肾。
玫瑰花疏肝解郁,调理女性月经,大枣补中益气养血,《食疗本草》说,”大枣主调中益脾气,令人好颜色,美志气“,现代研究发现,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等。
这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻,到延缓肌肤以及机体衰老的作用,同时还具有延年益寿的作用,大枣富含丰富的铁质,可以改善女性气血。
三者搭配具有补充气血、改善血液循环、调节内分泌,祛斑调经、美白肌肤润肤养颜的功效,枸杞性甘、平,归肝肾经,应用范围广泛,但是要注意任何滋补品都不要过量用,每天不超过20克,不是所有的人都适合服用的,1、感冒发热阶段不易使用。
容易使邪气滞留体内,2、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用,3、在夏季枸杞,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量,4、患有高血压、性情太过急躁的阳热体质人不益食用。
5、不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用,枸杞养生,除泡水喝,还可以有炖、煮、泡酒等多种应用方式,我们可以一起来关注和研究,请您阅后给我留下意见和建议,不胜感激,我是一名中医高级讲师,你我在文章中“遇见”,期待下一次重逢。
黄芪有补气的作用,另外三种有活血化瘀,滋阴补肾的的作用,所以这四种药组合起来有补气活血的作用,可以长期服用,没有什么危害,这些中药一起泡茶喝,能生津,增强肾、脾、胃等功能。
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北芪口服液主要是由黄芪和蜂蜜组成的,具有补气健脾的功效,在临床上主要用于脾气不足,脾虚引起的冒虚汗,四肢乏力以及久病之后引起的体弱虚,功能和主治大致与黄芪是相类似的,是属于滋补类的中成药,感冒发热期间应该禁止服用本品。
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