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2、今年46岁有三个月没来月经了,可以每天煲当归红枣汤喝吗?
材料 干红枣150克、蜂蜜40ML,做法 1.干红枣用清水洗净,放在蒸锅内,2.盖好锅盖,大火蒸制30分钟,3.蒸制红枣熟软,由鲜红变为深红。
关火晾至红枣冷却,4.晾凉的红枣去核,留下果肉备用,5.红枣果肉放在料理机的果浆杯内,淋入20ML蜂蜜。
6.将果浆杯安装在料理机的主机上,通电,将红枣果肉搅打成枣泥,7.枣泥的稀释程度依个人喜好而定,我喜欢带颗粒感的,8.红枣泥放在密封瓶中,装至八分满。
上面淋入20ML蜂蜜封口,9.拧紧瓶盖,放冰箱冷藏保存,10.喝的时候。
舀一勺蜜炼红枣茶,用温水冲泡即可饮用。
您现在血压90/65,头晕恶心,是与血压低和缺血有关系的,平时加强营养,是大可以煲大骨头汤,那加黄芪,当归。
大枣,枸杞一起煲汤,补气养血,也可以煲鸡汤平时积极参加体育锻炼,增强体质。
加强营养多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多用当归和黄芪煲鸡汤排骨汤,补气养血,也可。
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