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2、女月经期间能够喝什么红豆糖水?白木耳莲子糖水可以喝吗?感
问题原因分析:来月经的时候会有血团,表明身上有积血,桃红四物汤是活血补血的方子,较为符合自己的这些症状。
意见和建议:四物汤平常人都可以喝得,桃红四物汤便是提升活血化瘀的药物,孕妇不能喝,其它的都可以,也不会让你中毒了的,但没积血病症的人喝了之后月月经量也会增加。
问题原因分析:月经期间,免疫力下降,心情易起伏,有些人可引起食欲差、腰酸背痛、疲惫等不适。
因月经失血过多,特别是月通过多则,每一次月经都会让血液的主要成份血清蛋白、钾、铁、钙、镁等遗失,所以在月经整洁后1~5日内,应补充蛋白、矿物及补血补气食品的,采用不仅有美容护肤、还有补血活血功效的食品中药材。
如牛乳、生鸡蛋、鸽子蛋、鸡蛋、牛羊肉、牛肉、猪胰、伏苓、西兰花、大樱桃、龙眼肉、 荔枝肉、红萝卜、苹果公司、当归、玫瑰花、桃花运、熟地黄、巴戟天等,意见和建议:月经期间,还应当补充一些有益于“经水之旅”食品的,如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果公司、薏米仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、当归、干桂圆等清补食品类,有食欲差、腰疼等不适症状,饮食搭配应选用营养全面、健脾养胃、易消化的食品类、如红枣、鲜面条、薏苡仁粥等。
为了保持膳食平衡,应一起服用新鲜的水果和蔬菜食材以清新为重,不但美味可口,便于消化吸收,且营养成分毁坏偏少。
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