如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？(用鹿茸10克，人参10克，杜仲30克，山药...)

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1、如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

2、用鹿茸10克，人参10克，杜仲30克，山药...

3、60岁的老人糖尿病，高血压，总是脚浮肿，怎么办？

如果一个人尿酸高，但没有发生痛风，你觉得应该怎么进行调理？

　　正常男性的血清尿酸值是150~416μmol/L，女性是89~357μmol/L，当人们在正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L时即可诊断为高尿酸血症，通常高尿酸血症是痛风的，必要而不充分条件。

　　也就是说很多高尿酸血症的人，其实并不会发生痛风，但是有过痛风发作的患者，前面一定是有高尿酸血症的，希望我的回答对您有所帮助，祝好。

　　（1）高尿酸血症是否需要治疗要看是否存在痛风症状和体征，若有均需要给予痛风治疗方案，（2）没有痛风症状和体征时，先看是否存在心血管病危险因素或心血管病及代谢性疾病，对于有危险因素及代谢性疾病者，同时血尿酸（SUA）＞420μmol/ L（男）或＞360μmol/ L（女），以及没有危险因素但是SUA＞540μmol/ L者需要生活方式干预及降尿酸治疗。

　　（3）对于没有痛风症状和体征，同时不存在心血管危险因素且SUA水平小于540μmol/ L但大于420（男性）/360（女性）的人先采取生活指导3～6个月，如果无效，增加药物降尿酸治疗，一、生活方式干预：减少高嘌呤食物的摄入，特别是海鲜、动物内脏、肉汤、火锅汤以及鸡精、酵母粉等，多吃蔬菜、水果，戒烟、禁酒。

　　坚持运动和规律作息，每天增加饮水量，大于2000ml，因此，如果您胖又尿酸超标。

　　*有益的预防调理就是——减肥，如果您在生活中遇到高尿酸血症，痛风的问题，欢迎留言咨询。

　　陈医生将竭尽所能的帮助到大家，我认为，无症状的高尿酸血症的患者都要控制饮食，加强锻炼、保持标准体重。

　　少吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物，少喝酒，多喝水、多吃碱性食物、多吃富含维生素B，维生素C类的食物，至于是否需要降尿酸，还是应该以我们的指南为参考，高尿酸血症患者在改变生活方式时，主要就是预防嘌呤摄入增加、体内嘌呤代谢增加和促进尿酸排泄。

　　因此饮食调理可以发挥很大的作用，痛风人群大多爱吃海鲜、爱喝酒，长期如此，导致体内摄入了过多的嘌呤、引发尿酸升高。

　　不改变这种饮食结构的话，尿酸水平只会越来越高，毕竟随着人年龄的增长，代谢能力会越来越弱。

　　所以对于高尿酸血症和痛风患者来说，运动要适度，没有运动习惯的人可以从轻度的运动开始，慢慢增加运动的强度，其实。

　　日常生活中有不少可以消耗能量的运动，比如不使用电梯选择走楼梯，提前一站下车后步行到目的地，去远一点的菜市场或超市买东西等，而且，日常可以有意识做以下的运动：，酒精能不碰就不碰。

　　以茶代酒岂不更好，所以说高尿酸的治疗并非简单的减少高嘌呤饮食，要么就吃降尿酸的药这么简单，而是要根据患者的具体情况确定合适的治疗方式，大家不要行诊断、自行治疗。

　　还需就诊后在专业医生的指导下用药，尽量避免使用利尿剂，因为它们影响尿酸的代谢，避免熬夜，适当运动：因为运动可以促进新陈代谢。

　　有助于降低尿酸，但是不能剧烈运动，因为剧烈运动产生的乳酸会抑制尿酸的排泄，保持合适的体重：因为单位体积产生的尿酸是固定的，肥胖者体积增大，可增加尿酸的生成，增加蔬菜水果的摄入：因为蔬菜水果大多属于弱碱性食物，它们可以增加尿酸的溶解度。

　　有助于降低尿酸，高尿酸血症与痛风直接相关，虽然仅有5～12的高尿酸血症患者*终会发生痛风，但随着血尿酸水平的逐渐升高。

　　痛风的发生风险也逐渐增加，我们要重视高尿酸血症的诊治，积极改善生活方式，必要时配合降尿酸药物治疗来控制血尿酸水平，以减少痛风等并发症的发生，高尿酸血症的诊断标准是我们在正常饮食下空腹八小时以上非同日两次测得血尿酸水平超过420umol/L，随着机体血尿酸水平的升高，当尿酸超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节、肾脏等软组织时即引起痛风。

　　而当我们在进食高嘌呤食物、饮酒、剧烈运动、手术等因素的影响下常会引起机体炎症细胞对已沉积尿酸盐结晶的炎症反应诱发痛风德急性发作，所以，对于高尿酸血症患者一方面要积极降低血尿酸水平，另一方面也要避免诱发因素，在治疗上，部分高尿酸血症患者可通过改变生活方式降尿酸，但如果尿酸显著升高或合并基础疾病。

　　则需要药物降尿酸治疗，药物降尿酸适用于两类患者：一是无基础疾病，尿酸严重升高，达到540μmol/L的患者，二是合并高血压、糖尿病、血脂异常等疾病，尿酸达到480μmol/L时，就应给予药物降尿酸治疗，药物可选择别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。

　　但具体药物应在专科医师指导下、排除相关禁忌症候使用，使用药物降尿酸治疗的同时，应口服碳酸氢钠碱化尿液，促进尿酸排泄，减少尿路结石形成，非药物治疗适用于480μmol/L以下的患者，包括限制高嘌呤食物摄入，如海鲜、动物内脏等。

　　戒烟限酒，多饮水，每日至少2000ml，少喝碳酸饮料、果汁等富含果糖的饮料，可适当喝点牛奶、咖啡，有利于降低尿酸。

　　与此同时，应适当运动，更有利于高尿酸的调理，我们要知道尿酸是人体嘌呤代谢的产物，1/5来自外源性食物摄入，4/5由身体自身代谢产生，血液里的尿酸2/3通过肾脏排泄，所以尿酸升高就有三种类型。

　　排泄降低、生成增多或者两者都有，3、如不合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，男血尿酸≥420μmol/L，且＜540μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L且＜540μmol/L，且生活指导6个月。

　　血尿酸的检验值仍大于或等于360μmol/L的患者应该药物治疗，我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我。

　　有疑问可留言，必回应，2、合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，且男血尿酸≥420μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L也应即刻进行生活指导及药物降尿酸药物治疗，选择蛋奶等低嘌呤食物代替肉鱼，从目前的研究认识。

　　高尿酸血症其实不算是一种疾病，它的实质指的是我们人体血液当中尿酸的水平高于正常，如果有无症状高尿酸血症同时合并心血管危险因素或心血管疾病(包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常)，就需要使用药物降尿酸，避免应用水杨酸、噻嗪类利尿药、呋塞米、利尿酸等抑制尿酸排泄的药物，对此亚洲指南与欧美指南的观点有很大不同，当我们诊断高尿酸血症后。

　　首先应积极明确高尿酸血症发生的病因，其中饮食等外源性因素占高尿酸血症发生原因的20%左右，而机体代谢等内源性因素则占80%左右，所以针对病因进行治疗往往可以取得事半功倍的效果，对于已有高尿酸血症的患者，必须全程进行生活方式干预。

　　主要包括：避免摄入动物内脏、带壳海鲜、肉汤等高嘌呤食物，适当增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入，要多饮水，每日宜＞2000ml，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料，要积极戒烟、限制饮酒。

　　不饮酒*好，病情稳定时可适当饮红酒，要保持良好的心态和规律的作息，要适当运动、注意保暖，但需避免剧烈运动和突然受凉，同时对于超重和肥胖者。

　　要积极控制体重和减肥，其实，存在高尿酸状态，但没有发作过痛风的人不在少数，他们处于疾病前期，需要“悬崖勒马”，否则就要经历痛风发作——这一【史上*痛】。

　　*后，改变饮食习惯能使血尿酸水平得到一定程度的降低，但效果有限，大家不要因为恐惧降尿酸药物，就不吃药单纯的靠饮食降尿酸，我们应该遵守医嘱。

　　按照医生的指导用药和调理生活，玮玮建议如下：，注意果糖的摄入：过量摄取果糖也会导致尿酸值上升，这是因为果糖不会像葡萄糖一样被当做能量使用，而是会促进中性脂肪的合成和嘌呤代谢异常，除了水果和蜂蜜中，主要还是日常碳酸饮料、奶茶、功能饮料以及点心中含有大量的液体葡萄糖果糖和液体果糖葡萄糖，所以日常就要限制含糖饮料和点心的摄入。

　　但是可以每日摄入80~100kcal的水果，摄入有利于碱化尿液的食物：对于高尿酸血症及痛风患者来说，尿液容易偏酸性，这样就让尿酸难以溶于尿液，容易产生尿酸结晶，所以要积极摄入让尿液呈碱性的食物，主要包括绿叶蔬菜、根茎类蔬菜、海藻类食物。

　　因为这些食物中含有大量水分，也会增加排尿量，也有增加尿酸排泄的作用，补充足够的水分：为了让尿酸能够顺利排出体外。

　　就要增加排尿量，增加排尿频率，不憋尿，排尿量增加，尿酸的排泄量也会增加。

　　就不易产生结晶及尿路结石，高尿酸血症患者要尽可能增加排尿量，每日排尿量可以维持在2L左右，一般来说也就是要饮用2L左右的水。

　　不过不要饮用含酒精的饮料，因为酒精会促进尿酸的合成和阻碍其排泄，饮酒要适量：酒精导致体内尿酸值上升的原因有很多种，酒精本身是高热量物质，能导致体内热量超标，过去提起痛风的元凶，大家都觉得是含大量嘌呤的啤酒。

　　但实际上包括白酒、黄酒等酒类，饮用过多都会导致尿酸升高，虽说为了降低体内尿酸值要尽可能戒酒，但是酒精可以缓解压力，所以对于高尿酸血症患者而言，要逐步戒酒。

　　控制盐分：容易和高尿酸血症并发的疾病之一就是高血压，为了预防高血压，就要控制盐分的摄入，此外。

　　盐分摄入过量也容易导致尿酸盐结晶沉积更多，所以高尿酸血症患者要将每天摄取的盐分控制在6g以下，患高尿酸血症的患者有喜欢口味较重食物的倾向，那么也要改掉喜欢吃腌菜、泡菜、腊菜的习惯，同时要减少酱油、味精、鸡精、豆瓣酱、豆腐乳等调味料的摄入。

　　合理选择脂肪：高尿酸血症患者不要过多摄入脂肪，那么要主要对脂肪的选择，尽量闲着以不饱和脂肪酸为主的脂肪，比如可以吃青鱼等含DHA和EPA的鱼类，橄榄油、菜籽油等富含油酸的食用油，以及芝麻油等富含α氨基酸的凉拌油，不要摄入过多的动物脂肪，以及玉米油等富含亚油酸的食用油。

　　为了预防肥胖和降低尿酸值，在做好饮食调理的同时，还要养成适量运动的习惯，适量的运动不仅可以减少体内的脂肪，还有利于调整体内代谢，预防痛风和痛风并发症，但是过量运动会导致尿酸值上升。

　　要多注意，3、避免药物，目前我国的指南的推荐是：，对于高尿酸血症患者来说，有氧运动比较适合，其中常常推荐的是步行，因为步行不受时间和地点的限制，而且可以根据自己的节奏掌握自己的安全。

　　那么生活饮食上如何调理降尿酸呢，为了能够处理自身的压力，必须尽快找出压力的原因，当捕捉到压力的信号时，不要逞强，而是让自己的身心先恢复，3.良好的作息、平和的心态。

　　而痛风是指尿酸盐，在关节软组织等部位的成绩，这个时候要注意尿酸是从血液进入到了细胞外液，在细胞外液进行了结晶沉淀，1，平常可以多喝水，多喝水有利于排出体内的尿酸，然后就可以比较好的缓解病情。

　　从*简单的检查说起，当血尿酸高于420μmol/L后，我们知道，单钠尿酸盐结晶就会沉积在关节，有朋友就会问：“怎么我觉得仅仅是血尿酸高并没有什么呢，”，低脂饮食，脂肪在体内具有阻碍肾脏排泄尿酸作用。

　　应减少脂肪摄入，适当控制糖类摄入，医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识，那要采取哪些措施呢，注：本文图片来源网络，若侵及版权。

　　请联系删除，文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件，如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病，血尿酸值也没有超过540μmol/L，这时候就不需要降尿酸治疗。

　　而只需要生活饮食上的调整，但是如果调整的3~6个月，依然不能降尿酸，这时候还是要使用药物降尿酸治疗，一般认为男性血尿酸＞420mmol/L，女性血尿酸＞360mmol/L就可以诊断为高尿酸血症，如果出现关节的疼痛就可以诊断为痛风，2.改善饮食结构。

　　在欧美等国家认为长期使用降尿酸药物的副作用较大，并且也不是所有高尿酸血症期都会发展成为痛风，加之高昂的费用，所以欧美国家的指南均不推荐开始就进行降尿酸治疗，而亚洲的国家考虑到长期高尿酸血症会对人体的组织和器官造成损伤。

　　所以主张积极治疗，但强调分层治疗，尤其对于从来没有运动习惯的高尿酸血症患者，突然开始慢跑、踢足球、打网球、举重等让呼吸急促的剧烈运动，会促进体内尿酸合成。

　　导致乳酸增多阻碍肾脏排泄尿酸，从而尿酸急速上升，诱发痛风，低嘌呤饮食，限制海鲜、动物内脏、荤汤的摄入，适量限制豆类、肉类、香菇、花生、腰果、瓜子、油菜等的摄入。

　　单纯只是尿酸高的话，日常应该以控制尿酸水平为主，主要是要将尿酸控制到正常的水平上，要注意日常生活的饮食健康、规律，尿酸高的患者不能吃含嘌呤高的食物，如果尿酸始终降不下来的 话就要考虑服用一些降尿酸的药物来直接的控制，如果只是高尿酸血症，也是需要把尿酸控制在正常范围的。

　　因为临床上大约有5％～15％的高尿酸血症发展为痛风，而且尿酸偏高的时候它们可以沉积在全身的关节、组织、脏器等部位，可引起尿酸性肾结石、痛风性肾病、高尿酸性眼病等疾病，因此我们需要把尿酸降至正常，血尿酸超过了正常值很多人立马就想到了痛风，其实尿酸高并不一定就会发生痛风，这两者其实并不是相等的关系。

　　有研究认为所有高尿酸血症人群中只有不到1/3的人们*终会发展为痛风性关节炎，其中绝大部分是不会出现痛风症状的，这时候将这些没有发生痛风症状的人群称之为无症状性高尿酸血症，对于这一类特殊的人群需要治疗吗，如何调理尿酸，3，痛风患者要注意避免喝酒，喝酒伤身。

　　通过这些记录，咱们就可以一起来找出自己的生活习惯有什么问题，那么如何改变生活习惯呢，如果患者年轻，没有基础疾病。

　　尿酸＞530mmol/L就需要口服降尿酸药物，如果有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，尿酸＞480就需要口服降尿酸药物，低盐低脂低糖低能量饮食，禁忌饮酒和进食高嘌呤食物(如海鲜、蘑菇、火锅、动物内脏等)，身体允许的情况下每天饮水2500ml。

　　*好选择开水，高尿酸血症是常见的代谢性疾病，主要由嘌呤代谢活跃或尿酸排泄障碍所致，发现尿酸升高以后，应据病情制定合理的降尿酸方案，将尿酸控制在合理范围，以降低痛风发作、肾脏损害等并发症，那么。

　　无痛风发作的高尿酸血症患者，该如何调理呢，接下来，医学莘将为您解析，以上内容帮助到您了吗。

　　为此《高尿酸血症和痛风治疗中国专家共识》给出了答案，高尿酸（HUA）和高血压、高血脂、糖尿病一样都是代谢性疾病，在单纯的高尿酸血症期，身体并不会有特殊表现，但是长期的高尿酸血症会导致尿酸盐沉积，有可能发展为痛风，甚至导致痛风石、尿酸性肾病、肾结石，以及心脑血管疾病。

　　1、饮食，感谢大家的阅读，2，要多吃蔬菜和水果，蔬菜水果含有丰富的维生素，对身体也是很好的，有利于身体健康，如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病。

　　但是血尿酸值超过了540μmol/L，这时候也需要使用药物降尿酸治疗，二、药物降尿酸治疗，抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇。

　　非布索坦，非布司他，促进尿酸排泄的药物：苯溴马隆，丙磺舒等，小苏打碱化尿液等。

　　有点复杂，当单钠尿酸盐结晶沉积在关节，就有可能会出现痛风性关节炎，当单钠尿酸盐结晶沉积在肾脏，就有可能出现慢性尿酸性肾病或尿酸性肾结石。

　　当单钠尿酸盐结晶沉积在血管，就有可能出现高血压或者是动脉粥样硬化等，在其他的有氧运动中，可以按照自己的节奏进行的还有游泳、慢速骑自行车、散步、慢跑等，按照您的描述。

　　我分析应该是高尿酸血症期，高尿酸血症期可以认为是痛风的前期，这时候患者可以没有任何痛风的症状和体征，据统计。

　　高尿酸血症期的患者大约10%到20%会发展为痛风，其实像您这样没有任何症状的高尿酸血症期患者到底用不用长期降尿酸治疗，在国际上还是有争议的，2、多饮水，如果一个人只是单纯的高尿酸血症，而没有发生痛风的话。

　　一般是不需要药物进行干预治疗的，当然如果合并了其他的一些合并症，比如说像高血压，糖尿病。

　　高脂血症，这个是需要对症处理，或者是建议早期要控制好尿酸的水平，想起一句话：“我不要我觉得，我要你觉得，”为什么呢。

　　因为有研究发现，在肌骨超声检查下，无症状高尿酸血症患者中，单钠尿酸盐结晶沉积的沉积率为25.58%。

　　这是什么概念，也就是说，出现单钠尿酸盐结晶沉积，就有可能会引发其它疾病，由于痛风由高尿酸血症所致。

　　因此部分患者认为痛风的严重程度高于高尿酸血症，部分患者甚至会认为高尿酸血症无需治疗，这些均是高尿酸血症的认识误区，尿酸长期升高，易沉积在关节、肾脏等处。

　　尿酸盐沉积在关节处易诱发痛风性关节炎，发病与否因人而异，仅有5-12%的患者可能出现痛风，但不出现痛风，并不意味着不会出现肾脏损害。

　　且高尿酸所致肾脏损害早期通常无症状，容易被忽略，且随着病情的进展，肾脏损害可能持续加重，部分患者甚至会进展为终末期肾病，即尿毒症，更重要的是。

　　近来将高尿酸血症列为心血管事件的独立危险因素，因此，即使未发生痛风，单纯高尿酸血症患者也应积极治疗，部分患者甚至需要药物降尿酸治疗，尿酸超过正常值一般来说是要考虑是痛风的可能。

　　痛风是一组长期嘌呤代谢发生紊乱所致的疾病，但是目前一个人的尿酸高却没有发生痛风的话，这种情况可以考虑只是尿酸代谢不好，这时候就需要考虑要通过控制尿酸含量来治疗，欧美他们认为不需要使用药物降尿酸：因为高尿酸血症大部分都不会发展为痛风，且使用降尿酸药物副作用较大，另外使用降尿酸药物治疗后，是否能减少高尿酸血症伴发的慢性并发症的发生及发展。

　　还缺少相关的研究证据，在我们控制尿酸值时，主要还是需要高尿酸血症患者自己有意识的去找出自己生活习惯存在的问题，怎么找，那么就先养成记录每天生活和身体状况的习惯，包括：粗略记录一日三餐的饮食、饮酒，记录每天的运动内容、时间和运动量。

　　记录每天的血压、体重和血糖变化，记录尿液的pH值等，保证充足的睡眠，机体能够运行更加通畅，每天保证30分钟的中等强度运动。

　　有助于提高身体机能、改善代谢异常，而良好的心态也是调理保养的重中之重，如果仅仅尿酸高，需不需要引起重视呢，当然需要，但是这是为什么呢，另外，在生活上还是得注意一下：。

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　　版权?所有，转载务必注明出处，乘坐公交或地铁时，抓吊环，脚尖着地，用力抓吊环，在人行横道等横绿灯时。

　　有意识抬起和落下脚跟，在办公桌前工作时，并拢膝盖，让双脚悬浮在空中，步行前往车站时，腹部用力。

　　拉伸背部肌肉等，压力是造成高尿酸血症等生活方式疾病的主要原因之一，特别是对于高尿酸血症患者来说，压力会导致自主神经紊乱，在产生过量尿酸的同时，降低尿酸的排泄量，改变导致肥胖的生活习惯：肥胖与高尿酸血症息息相关。

　　也与高血压、高血脂等代谢综合征“狼狈为奸”，出现肥胖的原因，就是从食物摄取的能量高于运动消耗的能量，这时候就要改善饮食习惯和运动习惯，改变导致高尿酸血症的饮食习惯：需要注意是否饮食过量。

　　是否经常摄入高热量和动物脂肪含量高的食物，避免摄入含嘌呤过多的食物及过量饮酒等直接导致尿酸值升高的原因，改变让压力增加的习惯：比如加班、熬夜、家庭生活或社会生活矛盾等，以上是高尿酸血症及痛风患者常见的需要改变的生活习惯，接下来我来告诉大家需要注意哪些。

　　4，含嘌呤高的食物也是不可以吃的，就比如说一些动物的内脏，海鲜等食物就不要吃了，这些都是含嘌呤比较高的食物，对于尿酸高的患者来说也是非常不好的，多吃蔬菜、多喝水，注意营养均衡及能量过剩：虽然高尿酸血症患者不能过量摄入嘌呤含量过多的食物。

　　但是首先是在营养均衡的前提下做到的，营养均衡就是保持碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维的摄取均衡，就是不要挑食和偏食，不要过多食用肉类等动物脂肪含量多的食物，在*佳进食量范围内保持营养均衡，可以改善身体的肥胖及降低尿酸值，注意含高嘌呤的食物：在过去。

　　食物中所含的嘌呤被当做诱发高尿酸血症及痛风的元凶，但是日常生活中我们的食物都含有嘌呤，那么高尿酸血症患者注意含嘌呤的食物，主要就是每天摄取的嘌呤应该控制在400mg以下，虽然没有完全不能吃的食物，但是要尽量避免动物内脏、甲壳类海鲜、浓肉汤、浓鱼汤等高嘌呤食物，1.减肥。

　　低盐饮食，钠盐有促使尿酸沉淀的作用，应限制每日钠盐摄入，高尿酸血症的治疗首先以生活方式干预为主，当生活方式干预效果欠佳或无效时，应在医生指导下进行降尿酸药物治疗，对于无症状高尿酸血症患者。

　　建议在血尿酸水平超过540umol/L时开始降尿酸，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜，当合并有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、脑卒中等基础疾病时，则建议血尿酸超过480umol/L即开始降尿酸，控制血尿酸低于420umol/L为宜，但如果已发生痛风时，则只要尿酸高就开始降尿酸治疗。

　　所以，当发现血尿酸高时，就要引起重视，但是。

　　仅仅是尿酸高，并没有痛风发作，重视程度就有区别，明显的区别在于，出现痛风发作后需要服用降尿酸药物，但是只有尿酸高的症状就先从生活调理开始，码字不易。

　　觉得小编讲的有道理的，点个赞或者关注都是极大的鼓励，在让饮食习惯得到纠正后，咱们再来看饮食调理需要怎么做，总而言之。

　　如果发现尿酸高就需要及时的去诊断治疗，然后对症下药争取更快的康复，胖是很多人出现代谢异常的原因，而高尿酸血症就是尿酸代谢异常的表现：肥胖会一边导致人体内的尿酸合成增加、一边让尿酸的排出减少。

　　于是乎~徘徊在血液中的尿酸盐就可能超标，引发痛风急性发作就“指日可待”了，1、血尿酸≥540μmol/L应该即刻启动生活指导及药物降尿酸治疗，经查阅中华内分泌学会、中华风湿病学会及中华心血管病的专家共识，我给您分享一下，如果压力产生的原因在职场，那么就远离工作，尽情游玩一下。

　　如果压力产生的原因在家庭，那么一个人独处一下，释放压力，如果可以选择一个兴趣爱好，您可以看书、写字、公园散步、培育植物、养花养草。

　　如果有烦恼的事情，可以向家人、朋友尽情倾诉，哪怕只是发牢骚，总而言之，对于高尿酸血症患者来说，一般不会出现任何能够感受到的症状。

　　做好自我管理是关键，医生对您来说，可以指导和鼓励，但主要还是靠自己。

　　如果自己不能控制自己，让自己保持良好的生活习惯，那么尿酸就降不下来，对于高尿酸患者的治疗现在主要有两种方式。

　　一种是生活方式干预，另一种是药物降尿酸治疗，以下内容来自《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》：，诱发高尿酸血症和痛风的主要原因。

　　还是在于不良的生活习惯，有些朋友说，不是说痛风发作与基因有关吗，虽然基因在痛风发作中占60%的因素，但让尿酸持续居高不下或者导致痛风产生炎症反应的因素，还是在于占40%的环境因素，运动时间可以从每天进行半小时开始。

　　习惯后慢慢延长时间，尽可能每周运动3~4次，为了能长时间运动，要选择对关节损伤小、能让心情愉快的运动。

　　如果有疑问可以留言哦~，在进行饮食调理前，首先就是要注意健康的饮食习惯，主要包括：一日三餐定时定量，固定进食间隔。

　　规律饮食不加餐，进食速度不要过快，不要一边喝酒一边吃饭，进食保持八分饱，不要吃太多零食或糖食等，饮水量每天保持2000ml以上，可以促进尿酸排泄及预防尿路结石，+。

　　在古代痛风都是属于富贵病，随着我们时代的发展它已经变成了平民疾病了，而且痛风也有年轻化的趋势，今天我来分享一下关于痛风的相关知识。

　　那么，如何进行生活调理，是不是就是不吃肉不吃鱼、控制嘌呤饮食那么简单，答案当然不会是这样，今天老刘就来和大家谈谈无症状高尿酸血症的调理。

用鹿茸10克，人参10克，杜仲30克，山药...

　　大蒜煮冰糖水对治疗咳嗽有效，尤其是感冒引起的咳嗽，比注射和药物好得多，方法是用30克大蒜和10克冰糖，加入200毫升水，先用大火烧开水，然后用小火煨几分钟。

　　*后煮到一个小碗里，趁热喝，咳嗽严重时，你可以一天吃三次，如果咳嗽更严重。

　　伴有更多的白色薄痰，这意味着感冒更加严重了，你可以用生姜，大蒜和冰糖煮水一起吃，孩子可以用3片生姜、3片大蒜和半勺冰糖，成年人可以用6片生姜、6片大蒜和1勺冰糖。

　　放入锅中加水，烧10分钟，严重的话一天3次，大蒜含有大蒜素。

　　具有杀菌、驱风寒、预防感冒、抗氧化的作用，冰糖味甜滑，具有清热降火、润肺止咳、补中益气的功效，两种组合有助于预防感冒、止咳化痰，应该注意的是，用冰糖水炖大蒜只能辅助治疗咳嗽，不能替代药物，大蒜中的大蒜素对胃肠道有刺激作用。

　　脾胃消化不良者不宜使用。

60岁的老人糖尿病，高血压，总是脚浮肿，怎么办？

　　治啊，找个有真正技术的好中医治，千万别找西医，或者说中西医结合的那种（多半是半拉子。

　　），对于高血压伴有糖尿病的患者，如果出现了下肢浮肿或脚浮肿，首先来分析是不是服用某种降压或降糖药物所引起，比如降压药物类钙拮抗剂，这些药物都可以引起浮肿，其次就是高血压及糖尿病并发症所引起的下肢浮肿。

　　如果排除了是药物所导致的浮肿，建议去看看中医，中医对于下肢浮肿此类症状的方剂也有好多，比如，防己黄芪汤，五苓散，真武汤等等，当然。

　　这些方剂的使用一定要在中医师的辩证指导下运用，谢谢邀请，患者这种情况一定要到医院就诊，糖尿病是代谢性疾病。

　　如果血糖控制不好或者患病时间很长会引起糖尿病并发症，*常见的就是糖尿病肾病会出现脚浮肿等症状，还有可能合并下肢血管病变等，另外也不能排除药物的原因，如长期服用地平类降压药，也可能引起脚水肿，建议患者要按照医师的诊疗计划，定期复诊。

　　定期监测血糖和血压，避免或延缓糖尿病并发症的发生，依据你简单的描述，老人是先患有高血压症之后用了中长效降压药，由于用药不当及用药时间长伤及了肝脾胰，后期才引发的糖尿病，就目前降压药与控糖药搭配不适再次伤及了肾功能造成了脚浮肿。

　　有肾病综合征的发病迹象，建议找中医调理肝肾脾胰，如果你自己是医生有一点须注意，病已日久、根株殊深，不可单一利湿消肿而妨碍糖尿病已造成的营阴耗损症状，调理肝肾脾胰是两不相悖的治疗根本。

　　具体看相关的检查数据，比如糖尿病，血糖高到多少，连续测个三五天血糖。

　　做个糖化血红蛋白，高血压看具体高到多少，有没有并发症，吃的什么药。

　　或者胰岛素来控制的，你要写清楚，脚浮肿的原因有很多，有的是药物引起的，你把目前自身使用的药品讲清楚，看看是不是并发症，或者换个药来控制。

　　糖尿病、高血压病人出现脚浮肿的原因是多方面的，心、肺、肝、肾功能不全，或者某些降糖药、降压药均可能导致水肿，建议你去当地医院找专科医生看看，弄清楚原因再对症治疗，原60岁老人糖尿病高血压脚浮肿有以下原因，建议到医院住院检查，1、糖尿病高血压并发的肾病。

　　肾功能不全，2、过分控制饮食，特别是优质蛋白摄入过少导致低蛋白血症，3、高血压引起的心脏病，心衰水肿。

　　4、服用高血压药，特别是钙离子拮抗剂（药品名称后面有“地平”字样的）容易引起下肢水肿，5、糖尿病引起的末梢循环障碍，6、活动减少，血液循环差，7、高钠饮食，食盐、酱油等含钠较高。

　　有些老年人胃口重，加上糖尿病引起的味觉异常，食盐太多引起水钠潴留，8、脑部的垂体肿瘤引起的内分泌紊乱引起的高血压糖尿病，导致下肢水肿。