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4.山药刨皮、切块、浸泡黑木耳、鹌鹑蛋煮、剥壳、主料、鸽子、山药段、黑木耳2~3、蘑菇2、鹌鹑蛋6~7、辅料。
姜片适量，葱段适量，料酒适量，红枣6个，枸杞少，当归少，黄芪少，薏米少，莲子15个。2.将姜片和葱片放入锅中，倒入鸽子，稍微炒一下。5.用筷子刺一下。酥脆时，加入鹌鹑蛋、黑木耳和蘑菇炖20分钟。
加入山药和薏米，炖至山药酥，加盐和鸡粉调味。1.鸽子洗净，放入滚水中。
加点料酒，去血，捞出，洗净，鸽汤的步骤，不仅营养丰富，而且味道鲜美。
让我们谈谈做法。3.将当归、黄芪、枸杞、红枣、莲子小火炖1.5小时。
灵芝片浸泡在水中的好处，1.由于灵芝性温、味淡，具有止咳、平喘、滋补壮阳、安神养精的功效。2.用于心绞痛、动脉粥样硬化、急性病毒性肝炎、慢性支气管炎和高脂血症。
神经衰弱症状3.此外，还具有强心、镇静、护肝、解毒、抗惊厥、止咳平喘的功效。4.还能补正固本，抑制肿瘤，增强免疫力。
健脑补肾。5.由于灵芝属于心脏、肺、肝脾经络，对养心安神、滋肝健脾、理气化瘀有很好的效果。6.灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝的作用。7.能促进新陈代谢。
它还具有延缓衰老的作用。8.它
还具有增强皮肤本体修复功能的作用。9.可用于慢性病引起的面萎和气血不足引起的面部光泽。10.同时，灵芝还可以增加人体血液吸收氧气的能力1.5倍。
11.*后灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛，所以灵芝片泡水还是很好的食材药。
五红汤全称五红补气养血汤，由五种红色食品和药品组成，主要包括枸杞、红枣、红豆、红皮花生和红糖。混合后放入锅中蒸熟。它的作用主要包括以下几个方面。首先，从中医的角度来看，枸杞具有补肾益精的作用，还能养肝明目，补血安神。
因此，对肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、头晕、虚劳、咳嗽、咳嗽、解渴等有效。红枣具有补气养血的作用，可以补脾益气。红豆被李时珍称为心谷。它进入心脏，形状像肾脏。它能清心养神，健脾益肾。
花生连红衣，是花生和红色花生皮，配合红枣，可补血止血，红衣有改善血小板的作用，二，减少化疗的副作用，化疗后患者，可能伴有恶心呕吐、脾气虚弱等。
身体虚弱，服用五红汤后，有补气补血的作用，可减轻恶心呕吐的症状。
1、无花果具有健脾消化、促进消化的的作用，所以用无花果浸泡在水中饮用，营养物质也会冲泡，含有大量纤维成分，有利于帮助消化，发挥健脾消化的作用。
2、无花果
中所含的水解酶、脂肪酶等成分具有降低血脂和血压的作用，可以减少人体血管中脂肪的沉淀，疏通血管，保护身心健康。3、无花果还含有苹果酸等酸性物质，具有抗肿消炎的作用，能起到很好的治疗作用，对于喉咙不适的人，用无花果浸泡在水中饮用。
这是*好的选择。4、有女性生完孩子后。如果牛奶不光滑或牛奶很少，也可以用无花果浸泡在水中饮用，可以起到一定的催乳作用。5、成熟的无花果含有芳香的苯甲醛。
它能起到预防和治疗癌症的作用，而且非常强大，特别是对肝癌、肺癌患者，有利于促进健康。
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