党参和黄芪是补气的,当归是补血的的,按药性来讲一个平两个温也没犯冲,但滋补中药在没虚证的情况下*好别吃,黄芪本身就是表实就是邪盛党参在没气虚的情况下服用又有助邪之弊当归又是性温,*后导致了热毒就是类似上火,多喝水很快就会过来。
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我不太赞成你服用黄芪,因为黄芪重在补气,如果你血气不畅,黄芪服用过多,体内气血过多,反而会增加身体的负担,易上火,当归重在补血。
关于补血的食物保健品也是很多的,各种媒体上的广告也很多,所以说补血*实在,*有利了,当归粉不一定要冲水喝的,可以直接口服(用水冲服)。
一天吃两次,可以选在每天早起,晚睡前空腹服用一小勺(相当于啤酒盖大小的量),也可以饭后服用,如果不习惯,可以用空的胶囊包起来(空胶囊药房里应该有的)不过它们都是易上火的。
所以要多吃些清热降火的东西。
先把当归清洗干净,放入锅中大火烧开后小火煮熟,煮的时候可以捞出一片当归用牙咬一下看熟透没有,*后关火放凉,装入瓶中放入冰箱冷藏室保存,大家可能会问,怎么叫把水份熬干,我的经验就是用鼻子闻一下。
感觉锅里面还有没有水蒸气,如果只有当归和蜂蜜的味道就是熬干了,可以泡茶喝,也可以当作蜜酱蘸着面包片吃,大家可以自创一些它的吃法,熬好的当归蜂蜜水有一股独特的香味。
真的很好吃,贫血的朋友可以多吃点,其他人适当的吃一点没啥坏处,如果长期吃的时候发现自己上火了就要停下来,2、制作过程,3、食用方法,1、食材准备,下面开始熬制,把蜂蜜全部倒入锅中。
小火熬开,再把切好的当归倒入锅中不停地用铲子搅拌,时间需要很久,直到锅里的水份全部熬干,这一步很重要,如果水份没熬干就出锅了,保存的时候就会发霉,发霉的食物必须扔掉,很可惜。
煮熟后把当归捞出来,挤干水份,用刀把当归切成小丁,放入盆中备用,当归100克,蜂蜜800克、。
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