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你的情况是可以适当吃一些的，月经不调月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调，可以吃些鹿胎膏、乌鸡白凤丸、益母草等调理月经，同时要注意饮食清。
在产生月经的机理上，气血不但是*根本的物质基础，而它们之间的关系又是相互为用的，但气血来源于脏腑，脏腑之中，心主血，肝藏血脾统血。
胃主受纳，腐熟水谷，与脾同为生化之源，肾藏精神，精又为气血生成之本，肺主一身之气，朝百脉而输精微，所以是以五脏安和，气血通畅。
则血海按时盈满，则经事如期乃至，气虚和血虚皆会为病，劳倦过度，饮食失调，脾虚中气不足，不能统血，气虚者月经超前，经量多。
色淡，质清稀，精神疲倦，气短心悸小腹有空坠感，舌质淡，苔薄而润。
脉虚大无力，血虚者因素体虚弱或大?后阴血不足，或脾虚不能运化水谷以生血是以冲任之血源减少，血海不足，无余血可下而经量短少，或又到一日即净，或仅来点滴即止，经色淡。
小腹空痛，皮肤干燥不润，头晕眼花，耳鸣心悸腰膝酸软，手足不温，舌淡白无苔，脉虚细，气血皆虚，平素气血不足，行经以后。
血海空虚，胞脉失养，引发痛经，或体虚阳气不振不能运血经行不畅，亦易引发痛经，成大病久病之后气血两亏，冲任俱虚，运行无力，也会导致痛经，所以说。
气血虚对月经周期丶经量均有不同程度的影响，气虚者宜补中益气，血虚者宜补血为主，气血皆虚者宜益气补血之法则治之，现代医学认为育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象为之月经。
亦认为气血不足，会引起身体血液循环缓慢，所以月经量会减少，同时还会使子宫内膜增厚，内膜增厚亦会导致经量减少的月经失调的现象发生，月经是脏腑经络气血作用于胞宫的正常生理现象。
月经的成分是血，而血为脏腑所生化，通过经脉才能达到胞宫，月经的产生和它的正常与否，都是直接受着脏腑经脉盛衰的影响，脏腑无病气血充足经脉通畅月经也就正常，月经与气血关系十分密切，月经的主要成分是血。
而血的生成统摄运行有赖于气的生化与调节，同时气又要依靠血的营养，故而气血对月经量的影响很大。
健康指导，对于高血糖
的情况，可依增加自己的运动情况，可依改善身体代谢情况的作用，可依改善血糖情况的作用，同时可依补充一些具有抗氧化作用的食物，可依有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用。
可依避免并发症产生的作用。
如果没有怀孕就得多喝补血的食物了，补血的食物有芝麻酱、红豆、黑米、黑芝麻等，但是这些植物铁在体内不容易吸收，建议多摄入动物铁，主要是血制品类的、血制品以及红肉类等，首先得搞明白为什么没来，还有自己每天能坚持按摩三阴交，这是肝脾肾的会合穴，按摩它有很好的排毒保健作用。
再不济得吃激素药，比如黄体酮，这个有副作用，没月经先测试一下有没有怀孕，怀孕了就*好就是好好养着。
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