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本文导读目录：
病情分析，你好，是没有太大的作用的，目前主要考虑为血热、过敏或病毒性感染引起的，意见建议，建议*好去皮肤科检查一下，目前要保持皮肤的清洁卫生。
要少吃辛辣刺激性食物。
你好，根据你描述的情况，如果你贫血比较厉害，你就应该多吃含铁比较高的食物，你好，还铁高的食物包括，芝麻。
大枣，核桃，动物的肝，黑木耳等，平时要加强维生素和蛋白质的摄入，以上是对“月经不调。
当归煮蛋可以天天吃吗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健。
(2)忌酸辣，宜清淡，月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为保持营养的需要。
饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小，月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多，月经期的饮食宜忌，(3)荤素搭配。
防止缺铁，妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克，铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。
因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的，鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，生物活性高，容易被人体吸收利用，而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。
所以，制定食谱时*好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。
是价廉物美的月经期保健食品，可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要，总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康，(1)忌生冷。
宜温热，祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞，月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅。
造成经血过少，甚至痛经，即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通，在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物。
如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等，月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。
因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者，因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外。
在饮食方面应注意以下宜忌，月经期的饮食调养，月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品，有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。
为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果，食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少，月经期间，抵抗力下降。
情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质
及补血的食品，选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。
如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
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