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川芎，当归泡水喝可以改的知识。
本文导读目录：
你好，根据你的描述，川芎和当归都是有活血化瘀的功效的，泡水也是会起到一定的影响的，建议你如果月经量偏少，在用川芎。
和当归的同时，也可以吃些大枣。
2、不喝咖啡和浓茶，这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状3、不吃生冷食物，生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经，2、 龙眼黑豆大枣饮，食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。
做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮，如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛
斑的作用，做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的。
就要早点盛出来，4、不能盆浴和坐浴，在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔，发生感染，导致炎症。
有些女性认为来例假只要吃些温补的东西来补血就可以了，如红枣、阿胶等，但这是很笼统的观点，女性在来例假时在饮食方面是有很大讲究，吃对了才能起到养生的进补效果，那么来姨妈适合喝什么汤，4、黄酒炒蛋，这个方子是治疗痛经的千金方，黄酒性温，适当的饮用是有好处的。
做法，当锅热后放油，放入姜片煎一下，再把鸡蛋调好倒入，加入黄酒、盐，就可以了，做法很简单，来例假喝什么汤比较好1、红枣桂圆糖水汤，红枣桂圆汤能起到补气养心的作用。
红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃，5、羊脖子炖黄芪，本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。
做法，需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫。
在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理月经期注意事项，1、在饮食方面不要吃太咸食物，这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动，这能起到补血养颜的作用。
3、乌骨鸡汤，乌骨鸡汤对于女性来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣、海带。
用慢火炖上个半天，做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛，花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛。
反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。
阿胶当归都具有补血活血的功效，具体的使用情况需要具体分析，如果女性朋友出现了月经量偏少或者贫血的状况，或者出现了面色发黄的症状，那么在生理期依然可以继续饮用，或女性朋友本身就存在月经量过多的问题。
那么在生理期需要停止使用阿胶当归浆，生理期也应该要多注意休息，尽量避免熬夜的情况出现，少吃一些辛辣和刺激性的食物。
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