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本文导读目录：
3、月经时能吃黄芪吗
4、为什么有人炖鸡汤喜欢放当归？当归对人身体健康有什么好处？
点这里，查看医生回答详情，本内容由中山大学附属**医院 妇产科 副主任医师 王增艳审核，月经期间可以吃羊肉吗，女性月经期可以吃羊肉，羊肉里含有丰富的蛋白质、铁元素等营养物质，营养价值很高，而且对于月经没有影响，月经期女性因为失血，体内营养物质丢失。
特别是铁元素丢失，容易导致缺铁性贫血，羊肉含有丰富的蛋白质及铁元素，起到一定的补血效果，并且还可以增强体质，对女性的身体会有好处，且羊肉是温和的食物。
对于缓解痛经也有一定的好处，月经期饮食要特别注意，避免食用生冷及辛辣刺激性的食物，有活血效果的食物也要少吃，同时注意保暖，注意休息，如有不适应及时到医院就诊，有关月经期间的饮食问题，可咨询专业的营养师或医生。
做法，鸡宰杀后剖洗干净，用开水尒透，放入凉水中洗净，沥干水分，当归洗净，切块，姜、大葱切段，将当归、姜、大葱装入鸡腹。
背朝下放入砂锅，注入适量清水，加盐、料酒，大火烧沸，再改用小火炖充鸡肉酥烂，调入味精即可。
当归炖猪心，当归，又名干归、云归、秦归，为伞形科植物当归的干燥根，当归炖母鸡，原料，猪心1个，人参10克，当归15克，功效主治。
补血活血，调经止痛，润肠通便，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌打损伤、痛疽疮伤等症，做法，人参、当归洗净切片，猪心去肥脂，洗净。
把人参、当归塞入猪心内，放入锅内，加沸水适量，小火炖3小时即成，原料，母鸡1只(约1000克)，当归20克，姜、大葱、盐、料酒、味精各适量。
黄芪的独效，尤在补血，因此女人来例假期间可以吃黄芪，适量吃对月经不会有影响，还可以增强免疫功能，增强机体耐缺氧及应激能力。
促进机体的新陈代谢，还具有降压作用和改善心功能。
当归补血活血以及活血化瘀之功效，对女性有很好的作用，气血不足的女性朋友们平时可以在家煲当归黄芪红枣蛋——当归10 黄芪10 红枣3克 鸡蛋两到三个进行煲汤，例假期间禁用，特别是痛经以及气血不足手脚冰冷的女性，对女性朋友们用后效果很不错。
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