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哺乳期间可以吃当归炖鸡,有利于增加身体的抵抗力,改善奶水的质量,而且还有补血活血的作用,平时一定要注意加强营养,多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物。
多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,饮食的口味要清淡,油腻和生冷、刺激性的食物不能吃。
月经前可以吃点当归鸡汤,但不吃太多,补益的食疗一般是月经干净后吃,只不过当归有活血作用,可以吃。
如果泡水喝的话,常用的还是黄芪,枸杞,桂圆,红枣这些,蜂蜜也可以适当加一些。
这些主要是针对气血不足的,至于玫瑰这类的,其实主要的作用是有一定的活血调经的作用的,没有任何的补气养血的作用的,你目前的症状,确实有气血不足方面的问题,不过。
自己还要注意加强营养,适当锻炼。
你咨询的问题应该是临床中药的保健治疗作用,黄芪应该是一种滋补类药,此类药物补血补气补虚的效果很好,临床药物应用时可能需要遵医嘱,此类药物有药食两用,因此也不必太担心。
如果临床疾病存在气血亏虚,适当的应用没有问题,建议,很多中药应用时也有适应症,如果存在阴虚火旺。
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