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胸胀胸痛，有的女性在月经来临前，会感觉到胸胀，胸痛，甚至原本带着正好的胸罩会感到紧，会感到疼痛，简单点说，大姨妈来临前的反应常见的有，对于女性的大姨妈。
每个人的感觉体验都不一样，有的人大姨妈总是默默地来，又默默地走，有的女性在月经来临前，会有一些特殊的反应，不知道你有没有什么感觉呢。
头痛，还有一些女性，大姨妈来临前会感到头痛，甚至情绪也会变得烦躁易怒，一点儿小事就可能会生很大的气，变成火药桶。
这些特殊的表现，我们一般认为是跟我们体内激素水平的变化息息相关的，这些一般是暂时的不适，等到月经真的到来，可能就会自行消失，如果真的比较严重，也可以去医院求助医生，排除一下病理性的原因哦~，小肚子不舒服。
月经快要来临前，有的女性会感到小肚子有一种酸胀痛，不舒服的好像针扎一样的感觉，或者类似于下坠的感觉，腰痛，有的女性在月经来临前会有腰痛的感觉，觉得腰酸，甚至痛的走路活动都受到影响。
第二，不吃刺激性的食物，经期女性饮食要清淡，吃易消化的食物，养成良好的饮食习惯，酸、辣、苦涩的食物大大会刺激到子宫，刺激经血排出过多或过少，酸涩的水果如酸梅、沙果、青芒等，酸辣的食物有酸菜鱼、酸萝卜、酸黄瓜、甜酸排骨、醋溜鱼等等，经期*好少吃或是不吃。
以防引起大面积子宫积血，使经量变得不正常，月经期间的女人手脚都是比较冰凉的，这是很明显的体寒，因此，首先当然就是要注意保暖，不可以吃生冷的食物啦。
那么生冷的食物有哪些呢，酷暑莅临，人人都喜欢喝冷饮，女生要注意一定要戒口，不可以喝冰镇可乐、雪碧、橙汁等饮品，不可以吃凉性的食物，凉性的水果如雪梨、香蕉、西瓜、芒果、火龙果等，尤其是西瓜和香蕉，凉性的食物还有凉瓜、凉茶、各种菌类等。
女生月经期间一定要忍住，戒口，不能
吃，一旦吃了就会使体内温度下降造成血液流通不顺畅，积血过多，这也是形成痛经的原因。
第四，不吃行血活血的食物，因为这些食物会增加经量，失血量过多，一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗。
并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】，第三，不吃反季节的水果和蔬菜。
反季节的水果和蔬菜的营养价值是大打折扣的，基本是使用化学农药催熟，一定程度上对人体不利，在例假期间，女性身体免疫力下降，食用这类食物容易生病，在这期间生病是十分难治愈的，需要很长的一段时间。
子宫内膜薄中药调理，疗效果还是比较好的，常见的用于治疗子宫内膜薄的中药有当归、白芍、阿胶、元胡、甘草等等，女性可以通过吃中药来调理子宫内膜的厚度，但是除了吃中药以外，还要注重平时的日常食物的补充，比如多吃大豆、黄豆、豆腐、豆浆、豆花、蜂蜜和蜂王浆，此外。
还可以吃富含维生素E的食物，也能够促进雌激素的合成，来达到使子宫内膜变厚的目的，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
错过*佳治疗时机。
常发生于服长效口服避孕药者，出血较多时可用止血药，必要时注射丙酸睾酮，若月经量继续增多，连续出血3个月以上，则应停服长效口服避孕药，改服短效药。
应用长效注射避孕药时，常可出现月经不规则，如经期延长、经量多、周期缩短、不规则出血或闭经，多见于用药前3个月者。
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