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2、当归的饮食禁忌
在月经期间，你可以选择喝一些黑鸡汤来补充身体的营养，也可以添加一些当归、红枣、党参、枸杞等，可以
有效地补充身体的气和血。
同时，你也可以在月经期间喝一些红糖水。*好不要在不久的将来吃生的、冷的和硬的食物，以免引起痛经。饮食要清淡。
方一，当归10克，黄芪60克，煎饮，能吃当归的人很多，但一定要适量服用，否则。
很容易产生副作用。当归有很多禁忌，但服用时要注意。先将鸡炖至半熟，然后加入龙眼肉和当归，与鸡一起炖后服用。过量口服当归煎剂和散剂偶有疲劳、嗜睡等反应，停药后可消失。当归挥发油穴位注射可引起发热、头痛、口干、恶心等反应。
它可以自行缓解。大剂量给药会导致血压下降。如果剂量增加，血压会急剧下降，呼吸会停止。当归乙醚毒性强，少量可导致死亡。当归的临床使用不应过量。服药后还应注意是否有不良反应。
*好按照医生的建议服用。当归黄芪补血是中医的经典方剂。一般来说，黄芪和当归种∶临床上主要用于严重贫血、气虚的患者。中医强调气是血之帅，血是气之母，气血相辅相成。
起到很好的益气补血作用。黄芪味甘，性微温，属肝、脾、肺、肾经。具有益气固表、止汗固脱、利水消肿的功效。当归可以补血，当归尾可以活血。临床上主要用于调经止痛、润燥润肠、主血虚。
例如，当归黄芪补血汤适用于气血两虚、久病初愈的人群，如月经不调、经闭、痛经、肠燥便难、风湿痛等。
气血不可分割，相互对立，相互依赖，共同维持人体生理活动，因此，除了促进血液循环和血瘀外，还需要添加一定的气药物，以达到治疗的目的，此外，普通人在感冒期间和女性在月经期间不能喝酒，服用。
建议空腹去除渣滓服用。因此，使用当归也应根据自身情况使用。不要盲目用药。既然可以用当归，就不要长时间过量食用，以免影响健康。
方二，取桂圆肉20克，当归15克，鸡500克，当归桂圆鸡汤主要用于轻度贫血和睡眠不良的患者。
效果明显。中医认为，心、脉、血、血构成了一个相对独立的封闭系统，使血液循环，滋润全身，龙眼肉温暖甘甜。
能很好地滋养心血，具有良好的滋养作用，能改善心血管循环，稳定精神状态，缓解压力和紧张，非常适合长期失眠，当归能补充血液和血液，加上美味的鸡汤炖，对贫血和失眠患者，调节效果明显。
黄芪可在月经期间食用。其主要作用是滋阴补肾、健脾养胃、疏通经络、益气养血。女性月经期是一个特殊的生理期。由于骨盆充血、气血凝滞、气血不畅，会出现腰腹疼痛不适的症状。在此期间，当归、黄芪、山药和羊肉可用作药膳。
益气养血，还能促进经血排出，促进月经期间体质恢复。
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