月经期间吃能吃当归吗(月经期间能喝当归黄芪水吗)

本文导读目录：

1、月经期间能喝当归黄芪水吗

2、月经期间可以吃鹿胎膏么？

3、当归只是一味妇科药吗？

4、女生经期时千万不能吃什么食物？

月经期间能喝当归黄芪水吗

　　意见建议，因当归身有补血作用，归尾有活血作用，经期服用归尾可导致月经量增多，建议您的妹妹在经期结束后再喝，病情分析。

　　女性在来月经的时候，可能会出现体质虚弱或者是月经不调的现象，也会导致出现气血双亏的现象，你好，根据你的描述，你可以单纯黄芪泡水。

　　不能服用当归，因为会导致经期血量大以及经期长。

月经期间可以吃鹿胎膏么？

　　如果使气血不足，且比较长期，那就是一个体质问题，不可能马上补回来.如果你是比较年轻不建议吃鹿胎膏，我认为轻人吃的话容易补出火来，毕竟是温性的.指导意见我建议你平时吃点药膳，调补一下气血就好，比方说黄芪当归乌鸡汤，黄芪30当归10党参15枸杞10乌鸡生姜大枣，鹿胎膏。

当归只是一味妇科药吗？

　　为什么经典里提到的主治里，除了“妇人漏下绝子外”，其他的主治没有一个是和妇科相关的，它还有什么作用。

女生经期时千万不能吃什么食物？

　　姨妈期间本来很多妹子都会因为荷尔蒙的原因引起一些水肿，如果还是吃很咸的饮食的话，这个水肿就不好缓解啦，小心脸肿成一个猪头哦，所以饮食要清淡啊～，3、酒。

　　很多妹子在减肥期间都有对姨妈期减重充满疑惑，姨妈期怎么变重了，姨妈期后是减肥的黄金期么，姨妈期到底该怎么吃啊，今天薄荷营养师来给你解惑～，在平时也是要少吃或者不吃冷饮的，因为女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致女性子宫收缩，不容易把经血排出体外，甚至可能会出现严重的痛经现象。

　　禁忌辛辣，例假时身体疲惫、虚弱、消化不佳、无食欲，辛辣、刺激的食物会让疼痛加重，增大出血量，如，酸性菜、食醋、辣椒、胡椒等。

　　一、姨妈期间可以大吃大喝的不胖吗，二、姨妈期该吃什么，不该吃什么，但是在月经期间，身体新陈代谢并不会比平时有所谓的“明显提升”，这个时候暴饮暴食，吃大量平时都不敢吃的高热量食物。

　　会导致摄入过多的脂肪和热量，并且不能通过运动等方式消耗多余的热量，更加容易长胖，不能把生理期当作“多吃”的借口，适量的饮食控制是必要的，不要因为生理期摄入过多过剩的能量，造成了脂肪的囤积，影响减肥进程。

　　在女孩经期前几天和经期过程中保持低盐、低浓缩碳水化合物，就是少吃生活中常见的零食，如饼干、蛋糕、薯片等，高复合碳水化合物，是指增加生活中的土豆、全麦、糙米、小麦等食物的摄入，同时每天坚持吃 5 种新鲜的蔬菜水果，禁忌生冷食物，例假时不要吃生冷的东西。

　　不利于消化损伤阳气，造成内寒而滞，不利血运行，产生痛经的情况，如，梨、香蕉、芥蓝、冰激凌、冷饮等属寒凉的食物，所以，醒醒吧，大姨妈并没有给你发免“胖”**，妄想着生理期就可以大吃特吃。

　　不胖你胖谁，姨妈期间什么都要吃，但要注意的是量，2、浓茶，油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。

　　此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积，女性经期来的时候身体是比较脆弱的。

　　一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的，比如，酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果，但如果经期有明显上火的现象。

　　那么适量喝点菊花茶、莲子心茶一类的是可以的，但要温热喝，不要喝凉的，所以，如果在经期排血经常有淤血块，或者经期有痛经的女孩子，建议少吃寒凉的水果，例如西瓜、香蕉、柿子、草莓等，不可造成血糖的不稳。

　　忽高忽低的，要保持稳定，避免心跳过快、头晕、保持情绪的稳定，2、活血化淤的中药材，比如桃仁、红花等，都会增加月经量，延长经期时间，如果本就有经量过多的情况，就更应避免，4、油炸食品。

　　4、温燥之物，月经期很多女性情绪波动比较大，易烦躁不安，如果再过食温燥之物，会使内火更重，对于经期的水果食用，从我们营养学的角度来讲没有太多的禁忌，但是中医会讲体质偏寒凉的人食用寒凉的物质会导致经血淤积，排出不畅。

　　1、过于寒凉的食物，比如冰西瓜、冰淇淋、冰可乐等冰镇的东西，无论什么时候，暴饮暴食都会导致长胖，迅速囤积脂肪，但是如果有运动习惯的妹纸，可以通过运动来消耗一部分摄入的热量，受女性荷尔蒙的影响，月经前或月经期间个别人会出现食欲极其旺盛的现象。

　　分分钟可以吃下一头牛的节奏，浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用，但女性月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶，因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快。

　　容易产生痛经、经期延长和经血过多，同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血，女人来例假时一定要做到不可食用以下一些食物，否则会让症状变得严重，酒有通经活血的作用。

　　经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康，经期应该尽量避免饮酒，想看更多减肥干货，点击【关注】就可以**时间看到啦，3、补气血的药品，尤其是月经量多的女性，经期再吃补气血的药。

　　也会使血量增多，或延绵不尽，1、不能吃酸辣食物，姨妈期间的热量，可以适当的比其他减肥的日子多一些，建议多加一点瘦肉。

　　鸡蛋或鱼，它们可以为你补充丰富的蛋白质，同时还可以提供很好的铁源哦，也可以把每月1-2回的吃内脏的日子放在姨妈期间，更好的补铁呢，不要暴了甜食，甜食的确会让人大脑中增加内啡肽，但这是非常短暂的效果，用甜食做心理安慰的人。

　　很快就会陷入后悔的深渊，女生容易因为经前的情绪波动贪吃甜食，但实际上，甜食会使经前期的不适感觉更强，对身体有害无益，经期吃主食的确很重要。

　　获得足够的碳水化合物就可以起到改善情绪的效果，并不是必须吃甜味的东西，甜食除了让人胖，让人情绪波动之外，没有什么好作用，即便是经期，也不要纵容自己，温热性食物。

　　大枣、羊肉、葡萄干、海带等、菠菜等，喝一些大麦茶，吃一些瘦肉、动物肝或血等铁含量多的食物，因为女性来例假时对铁元素丢失的会比较多，要多吃含铁量多的食物来进行补充，不要出现缺铁的情况，当然会胖，女性例假时期对于过咸和甜食在例假时期*好不要食用。

　　如，各种甜点、糖果、含糖量高的食物等，咖啡、可口可乐以及太过浓的茶水等也不宜饮用，活血的食物以及一些会不利于性功能的东西不要食用，如，冬瓜、木耳及菱角等食物会对性功能不好，食用活血的食品会经期过度失血，瘦肉，蛋和鱼多吃点。

　　甜食少吃点，饮食清淡点，5、冷饮食，此外一些生冷的食品比如冰淇淋啊，一些辛辣的食物，和浓茶咖啡也要少喝呢。