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各种原因可引起的月经不调以及痛经,比如,生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为*常见的妇科疾病,以下食疗可以进行调理,1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调,原料。
猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚,用法,将猪肉洗净。
切片把当归、红花、红枣(去核)洗净,把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用,功效,养血活血。
调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等,2、当归羊肉汤,原料。
羊肉250g,当归30g,生姜10g,用法,将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量。
用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用,功效,温中散寒,养血调经,3、益母大枣汤。
原料,大枣20枚,益母草10g,红糖10g,用法,加水共炖,饮汤。
每天早、晚各服1次,功效,温经养血,祛淤止痛,治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效,4、黄芪当归汤治痛经,原料,黄芪20g。
当归20g,白芍15g,泽兰10g,粳米100g,红糖适量,用法,将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁。
放入粳米煮粥,将熟加入适量红糖即成,功效,补气血,健脾胃,止疼痛。
月经量少可以饮用4物汤吗不知道什么原因,饮了脸上会长痘……不知如何进补月经量少可以喝四物汤吗。
痛经月经期量少的症状,这个是不会影响个人的身体健康,可以完全的放心,全方面的自我调理,建议引起痛经的原因很多,如子宫内膜异位,感染。
瘀血,宫颈狭窄等,尽可能检查清楚病因,针对性治疗,平时注意个人卫生,饮食以清淡为主。
多喝水,注意保暖。
来月经时可以喝当归精,在月经期间要避免着凉,不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物,月经期间避免做重体力劳动,也不要做剧烈运动,否则可能会使月经血增多或者月经经期延长,月经期间要注意个人卫生。
尤其禁止性生活和盆浴。
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