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可以的，月经期的健康饮食，（1）食物，胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物，（2）中药，当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳，归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
在月经期间乌鸡里面可以加一些枸杞，黄芪，当归等来进行煲汤，因为这些物质里面都是可以起到一定补气补血的作用的，在月经期间也要注意不要用凉水洗澡，可以用一些热水来进行淋浴不要坐浴，以免引起细菌感染，在月经期间也要注意不要进行性生活。
乌鸡汤，活乌鸡一只，现宰杀，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口。
塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上，喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。
七天后，皮肤潮润柔软光滑，富有光泽，秋冬季节可每日喝一至次，春夏可每周两三次，常期服用。
可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽，乌鸡汤富有丰富的胶原蛋白，冷凝后，即出现胶状体。
晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱效果良好。
4、烧开水，加排骨，生姜和浸泡的大豆，熬20分钟，转小火一个半小时，撒上洋葱，盐调味即可食用，食评。
这种汤含有丰富的优质蛋白质，钙和维生素，矿物质有利于胎儿脑，骨髓的发育，另外，黄芪还有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，这样就会延长产程，这还真是不看不知道。
一看吓一跳吧，对于孕妈们来说，在孕期的时候可千万不要喝加了当归和黄芪的乌鸡汤了，要是想喝乌鸡汤的话，就清炖着喝，那样才是既营养又安全的食谱，怀孕中期的饮料汤，主要有提神、安胎和对胎儿发育的作用。
所以想喝汤的孕妇应该从这些方面入手，而食用黄芪的话，很可能造成难产，因为黄芪有益气、升提、固涩的作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律，黄芪有“助气壮筋骨，长肉补血”功用，起到滋补协同作用，使胎儿骨肉发育长势过猛，造成难产。
1、清洗大豆，大豆浸泡在水中半小时后洗出备用，2、把一盆冷水放入姜中，姜可以去腥，大火煮进肋骨后，稍微煮几分钟，乌鸡汤，是一道非常滋补的汤，对于处在孕期的孕妇来说是比较适合的，但是加了当归的乌鸡汤。
那就要小心了，孕期吃当归可是要谨慎的，如果再加点黄芪在里面，那孕妇就万万吃不得了，那可是关乎着母婴的安全问题，这里可不是夸大其词，马上为你讲解关于孕期喝当归黄芪乌鸡汤的那些不为人知的“秘密”，孕妇一定不能喝当归黄芪乌鸡汤，因为当归在宫腔内压高时加强子宫肌收缩。
它还是一种活血养血的药物，容易导致流产，所以孕妇要慎用当归，排骨汤材料，大豆150克，排骨600克，大头菜。
生姜，一个，少许盐，实践，3、腭冲洗切成3-4厘米长的排骨，排骨。
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