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用料,乌鸡汤补气血的做法,制作步骤,1.红枣枸杞洗净,红枣对切两半,党参洗净切段,当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用,3.把乌鸡里的姜丝夹掉。
把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里,我一般提前几个小时泡的,水不够多可以再加一些冷水,一般都是煮多少汤泡多少水,2.乌鸡切块洗净,切姜丝,冷水下锅,把姜丝和乌鸡煮开,再倒掉水,这是为了去乌鸡的血水和腥味。
不要煮太久,开一下就可以倒掉血水了,4.盖上锅盖,煮个二十分钟,时间到,开锅盖,加盐巴鸡精调味即可。
做法步骤,2.取一个锅,加入当归、料酒,倒入500毫升清水,大火烧开,转小火,盖上锅盖,炖30分钟。
1.黄鱼洗净,姜去皮切片,香菜洗净切末,枸杞洗净沥干备用,材料,3.姜放入黄鱼肚子中,4.热油锅,放入黄鱼,将黄鱼煎至两面金黄色。
5.倒入当归汤,加入足量的水,大火烧开,转小火盖上锅盖,煮15分钟,7.放盐调味,出锅撒上香菜末,即成。
"黄鱼1条","当归片10克","枸杞5克","姜20克","香菜1根","料酒20毫升","盐适量"。
6.放入枸杞,再煮5分钟。
上面的中药,可以补血,健脾,还有不肝肾的作用,因为是药食同源,所以可以放心,没有副作用,宝宝也可以吃,多吃一段时间,效果更好。
吃上面中药的同时,需要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,加强营养,适当锻炼身体,如果效果不好,可以吃中。
羊骨头200克、当归20克、红枣10克、姜1块、枸杞5克、小葱1根,食材,调味料,盐1茶匙,羊骨头清洗,起锅烧水,水开后倒入羊骨,当归切段。
红枣切片,5分钟捞出备用,当归羊肉汤的做法,当归切段,红枣切片,姜切片,小葱切葱花,砂锅内倒入羊骨头、当归、红枣、姜片,再加适量清水,大火烧开转小火炖1小时。
加入枸杞、盐,继续炖5分钟,*后盛入碗中,撒上葱花即可。
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