当归煲汤的做法(缺铁性贫血吃当归可以吗 当归这样吃才补血)

本文导读目录：

1、缺铁性贫血吃当归可以吗 当归这样吃才补血

2、羊肉汤为什么少不了当归？

3、当归能和红萝卜玉米一起煲汤吗？

缺铁性贫血吃当归可以吗 当归这样吃才补血

　　缺铁性贫血是一种很常见的病症，患者一般都是女性，要治疗贫血必须要多吃补血的食物，贫血的人是可以吃当归的，当归是补气活血的中药，如果单单吃当归治疗贫血效果不是很好，患者可以把当归和鸡肉、猪肝、猪心、牛肉、羊肉、排骨一起炖汤饮用，这样补血效果更佳。

　　上面这些就是可以治疗贫血的当归食谱，而且治疗贫血的效果是很好的，单纯只是用当归泡水喝治疗贫血效果不好，患者可以按照上面的食谱搭配食用，平时还可以吃一些甘蔗，葡萄、黑木耳、黑豆、香菇、萝卜等食物，缺铁性贫血的人可以吃当归。

　　当归是一种我们经常食用的中药，滋补效果比较好，有活血补气的作用，但不是直接补血的，无法有效改善贫血，需要配合其他补血的食材一起食用才有效果，贫血的人应该多吃富含铁的食物，此外。

　　蛋白质也是造血的重要原料，应注意多摄入，多吃猪肝、牛肉、瘦肉、鸡肉、大枣、鸡蛋、牛奶和豆制品能有效治疗贫血，可以把这些食物和当归一起制作补血食谱，食材，大枣、当归、排骨、党参、生姜，做法，排骨洗干净放进锅里。

　　加入枸杞、大枣、当归、生姜片煮汤，大火烧开小火炖一个小时，然后用盐调味食用，材料，乌鸡、当归、枸杞、红枣、生姜，方法，将乌鸡洗干净切好。

　　然后和红枣、当归、枸杞生姜一起入锅，加入水煮汤，大约炖一个小时左右就可以了，1、当归大枣排骨汤，食材，羊肉、当归、枸杞、生姜，方法，将羊肉洗净切好，放进沸水里面焯掉膻味。

　　然后放入锅中，加料酒、当归、枸杞、生姜、水炖到羊肉熟烂调味食用，4、红枣当归乌鸡汤，食材，老母鸡、首乌、当归、太子参、生姜、料酒、盐，做法，将母鸡洗干净备用，把首乌、当归、太子参放在纱布袋里面装好，然后和母鸡一起放进锅里。

　　加入水、生姜、料酒炖到母鸡肉酥烂为止，5、首乌当归炖老母鸡，2、参归猪心汤，食材，猪心，红枣、党参、枸杞、当归，方法。

　　将洗净的猪心切块，红枣要去核，党参、枸杞、当归也洗干净，然后把所有材料一起放入锅中加水煮40分钟，就可以食用，3、当归羊肉汤。

羊肉汤为什么少不了当归？

　　当归核桃羊肉羹，更多食用方美味又保健，治疗失血过多，遗尿，不适合胃脾功能不好的人食用，和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力。

　　因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴，暑热天或发热病人慎食之，当归的中药功效补血调经，活血散寒，消肿止痛生为补血要药，妇科药，血虚证血虚腹痛跌打损伤，风湿痹痛。

　　月经病血虚，肠燥，便秘，增强免疫功能，羊肉它既能御风寒，又可补身体。

　　对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，*适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎，羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重。

　　水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食，红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应，羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少，禁忌，它具有补气血益智。

　　润肠通便，适用于血虚及病后气血不足和各种贫血，便秘，智力低下等症，羊肉，当归都具有性温作用，带状疱疹，具有肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷。

　　病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳，由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落，妇女虚血虚不足，《本草纲目》中说，“羊肉能暖中补虚。

　　补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

　　羊肉配当归既能达到其补益作用又能去羊膻味儿，也可以在羊肉和甘草适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味，羊肉汤新鲜又美味，所以。

当归能和红萝卜玉米一起煲汤吗？

　　可以的，但是不要放沙参，因为红萝卜会降低沙参的作用，沙参*好改成人参，这样效果更好。