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原材料，3、锅置火上先用武火烤开，拨通白沫子，再换慢火炖1钟头30min，捞起来药包，加食用盐、鸡精调料，大补菜式。
有补益肝肾、滋补气血虚、乌须黑头发的作用，作用，天麻炖羊肉的处理方式，2、全部药品用茶包袋包裹，放进锅里，姜片、葱根、胡椒粉同样也入锅，添加冷水适当，天麻羊肉汤，羊肉1000克是，葱40克是。
生姜片30克是，中药材，8克是，羌活10克是，大枣25克是，盐2茶勺。
酒酿3一茶匙，天麻羌活炖羊肉，作法，原材料，1、将羊肉、羊头(摆脱)、羊骨头用温水洗净，羊肉去肌肉筋膜切成片，入开水锅中汆去鲜血。
同羊头、羊骨头一起放进锅里(羊骨头铺底)，3.等80分钟添加盐再炖10分钟即可，作法，用材羊肉3500克，羊头2个，羊骨头1000克，熟地、山药、枣皮、姜片、葱根各15克，丹皮、地骨皮、天麻、胡椒粉各8克，制首乌、黑芝麻粉各25克。
川芎、玫瑰花各3克，熟地黄20克，侧柏叶5克，大黑豆30克，胡桃肉5个，鸡精、食用盐各适当，2.取一石锅，将葱切条。
与生姜一起放进石锅中，再放入做法1的羊肉块、美食酒酿及全部中药材，并放水九分满后开枪煮滚，等各大滚后用小火并盖上盖子炖煮80min，1.把羊肉切片后用温水洗净，再换沸水汆烫约1分钟捞出过凉预留。
有补气补血、温中散寒的功效，里面是调养体寒怕冷的菜谱，滋补养生实际效果是很好的，孕妇可以长期食用，坐月子期内一定要注意饮食搭配，不能吃凉性食物，不然会引起体寒，得吃清补祛寒的食材，多吃生姜和米酒。
每顿饭也别吃的太饱，体寒的孕妇脾胃差，假如吃多了会影响到消化，这样对于调养身子没有好处，体寒的人一般都是有畏寒怕冷的情况，由于气血两虚而致，那样生完孩子体寒该怎么办呢。
体寒得人肠胃也很虚弱，因而气血运行不太好，应多吃些温补的食物以加快血液
循环，具有益气补血的功效，下边分享几个营养汤，孕妇常喝能改善体寒、四肢冷的病症，2、黄芪红枣炖乌鸡原材料，乌骨鸡、黄芪、淮山药、枸杞子、大枣、姜、盐、酒酿，作法。
把乌骨鸡清洗干净切完，其他中药材也洗净，然后一起放入锅中放水、酒酿熬汤，淮山药洗净切片，汤类似蒸好的情况下加上，煮熟放盐服用。
1、花生猪蹄汤调料，花生仁、红枣、枸杞子、猪脚、姜片、盐，方式，将猪脚洗净切完，加姜片绰水除掉臭味，花生仁、红枣、枸杞子洗净，并把他们一起放进炖锅中放水。
走红烧开后小火慢炖1小时，放盐调料就可以吃了，有驱寒暖胃、补气活血的功效，孕妇服用是*适宜的，孕妇体寒害冷表明人体气血两虚，此刻一定要通过饮食搭配调理身体，多吃些温补的食物，能用补气血的中药和食物营养制做一些养生药膳方服用，这是一种比较高效的调养方式。
与此同时要注意身体防寒保暖，不能受凉着凉，只需要在月子里边调理好，就能避免月子疾病的发生，3、红枣党参炖羊肉调料，羊排骨，红枣，黄芪党参，枸杞子，姜。
盐，方式，把所有资料各自清洗干净，烤羊排切片，加姜片绰水10min，再将全部备好原材料一起放进锅里，加入适量水炖一个小时服用。
4、补血补气心灵鸡汤原材料，母鸡、川芎、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参、米酒、盐，作法，将母鸡整个儿清理干净，川芎、枸杞子、龙眼肉、黄芪党参洗净放进鸡肚子里，随后放入炖锅里边，倒入一瓶米酒，不必放水，隔水煮3小时服用。
生完孩子的女性的身体非常孱弱，再搭配上体寒就麻烦，体寒会影响到生完孩子的身体康复，必须通过合理饮食才可以医治，造成孕妇体寒的原因很多，一是本来是这类身体素质，二是月子饮食所造成的。
川芎与黄芪可补气血补血，中医学叫当归补血汤，川芎、黄芪的比例是1，5.。
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