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红糖水鸡蛋，这也是六七十年代大家特别喜欢吃的一种食物，说白了，其实是有鸡蛋，有老红糖，首先将鸡蛋打进碗里把烧开的水冲进鸡蛋里，边搅边冲直至把鸡蛋都化开再加入适量老红糖，鸡蛋红糖水又营养又养胃的。
简单红豆糖水就完成了??，在六七十年代，一天能喝一碗老红糖鸡蛋水，这些都是皇室。
1.每天早68点前喝一碗红枣小米汤和生姜红糖鸡蛋汤，【姜片带皮煎】2.应当确保一日三餐吃热、吃饱了、吃好，三餐不科学，身心健康远离你，达到食材“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜的时令蔬菜食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品食品类。
百分之五油脂类食品类，3.一定要穿温暖，手脚湿热为基准，终止一切啤洒冷食、生冷食物硬食物，4.不必喝纯牛奶，慎吃西药、打吊针，由于都性酸。
5.临睡前温水洗脚20min，与此同时趁热喝一碗当归老红糖鸡蛋汤，6.要确保21时零晨5时合理睡眠质量，晚上是许多人长气血虚的时间也，都是肝肺部工作时间，对身体的身心健康极其重要，*好是下午1113时能抽30min时长午睡。
7.维持乐观快乐的心情，适度锻练，坚持每天敲胆经穴位【立定时，大腿内侧手中指处，】10min。
当归煮鸡蛋是一款食疗滋补汤，称之为当归蛋，具备补气补血的作用，非常适合体质虚弱的女性朋友服用，当归蛋里的当归是一味中草药材，富含叶酸、亚叶酸片、碳水化合物、黄酮及其钾、钙、镁、锌等营养成分，营养全面，次之，当归具备补血养肝、血调理月经、提高免疫作用、补血活血等作用。
针对身体健康有益，假如女性经常会有月经失调、脸色偏暗、两胁饱胀、面部斑点显著等不适，就能吃当归煮鸡蛋，这也是治疗妇科病非常好的养生药膳，取鸡蛋几枚，清洗，当归10g，过水冲洗净后，一起放进石锅中。
一起煮十分钟，鸡蛋熟透，捞起来，把鸡蛋壳剥去，并重新放入石锅中，持续煮十分钟，既成当归蛋，开启盖子，当归香味浓郁，但是也有豪华型。
便是煮的时候也可以加一些调料，滋补实际效果更好，例如石锅中一起放进黄芩10g，大枣五枚（大枣*好是剪下来，削皮，那样更加容易煎制药力。
不易上火），桂圆肉20g（如果要放桂圆肉，提议出国时五分钟放就可以，桂圆肉久煮口味就得不偿失了），假如伴随头疼等其它症状，还能够酌量添加羌活，天麻等名贵中药，女生一般喜欢吃甜滋滋口感。
煲出的鸡蛋能够生吃，剩下来的汤加点老红糖或是老冰糖都能够喝，都是滋补养生人体的，那样煮一锅当归蛋，在月经前一个星期，后一个星期都能吃，对身体非常好，还可以减缓衰老。
一个月煮一次就能，月经前后左右可以吃十天呢。
您好，月经失调可能是由于气血两亏所导致的内分泌紊乱，一般药品难以凑效，中医药长期性临床实验掌握了许多与众不同的验方配方，推荐你选用传统式中药山药、麦冬、冬虫夏草、龙眼肉、丁香花、广东省紫珠、坤草、鸡血藤手镯、千金小姐拔、麦门冬、阿胶糕、乌蛇、制首乌、人参、青阳参、铁胆粉、紫河。
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