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三者在一起具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效,尤其适合女性使用,当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。
红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,可以补气益血。
月子里如果出血不干净,不能吃当归煮鸡蛋,以免引起出血量增多,鸡汤可以放入红枣,枸杞子,有利于滋阴补肾。
补气养血,饮食的口味要清淡,不要熬夜和劳累,不要受凉,多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养,有利于增加身体的抵抗力。
7.盖上砂锅的盖子,水沸腾后转小火,熬2小时左右,红糖,4.将洗好的药材、红枣放入砂锅内,加入水。
将药材红枣淹没,我大概放了砂锅一半的水,因为要熬2小时,水会蒸发,放在火上煮开后转小火,等鸡蛋熟。
步骤,3片,适量,川穹,主料,5.鸡蛋煮好后剥壳,2.开始煮鸡蛋。
适量,小贴士,水,3.在煮鸡蛋的同时将药材、红枣洗好,其中当归洗干净后要撕成小段,800ml,6.将鸡蛋放入砂锅内。
放入红糖,200g,当归,红枣,这是两人份的量,只有药材的量要明确(但也不需精确),红枣的量根据个人喜好来放,水、红糖的量依经验而定。
**次摸一下,下次就知道了,记得不要在月经期间吃,首乌,鸡蛋,4个,辅料,20g。
1.准备好药材、红枣、红糖、鸡蛋。
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