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1、如何用当归煲汤？
看你要煲什么了，鸭子、鸡、羊都可以，一般煲鸭子好一点，先把鸭子杀好，用水煮出血沫，清水冲洗干净，放入生姜、蒜各类调味料*后放入当归跟鸭子，倒满水煲个45/60分钟*好，味道绝对一流。
病情分析，你好，阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果.性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物。
如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆。
肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了，可以煎药，泡酒，中成药制成胶囊.。
1.银耳，性平、味甘，是秋季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺，银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分，营养价值高，2.雪梨，性寒、味甘，含柠檬酸。
维生素C、B1、B2，苹果酸等，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，成人每天可以吃1-2个，3.百合，性平、味甘，有润肺、养肺、止咳等作用，除含有碳水化合物、卵白质、钙、磷、铁等养分素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。
这些生物碱身分具有养心安神、润肺止咳的成效，对人体十分无益，4.萝卜，含葡萄糖、果糖、维生素C、芥子油、木质素等成分，生食熟食都可以，白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，加强食欲和止咳化痰的作用，5.鸭肉，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分。
虽然属于肉类食物，但是鸭肉味甘、咸、性微凉，对于因秋燥引起的上火、燥热、咽干口渴等症状还是有不错的清热作用的，6.藕中，含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，莲藕生熟均可以食用。
生食鲜藕有清热生津、润肺止咳的作用，将莲藕与海带、排骨放在一起煲汤喝，也是有不错的滋补作用，7.芋头，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆。
易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高身体的抵抗力，帮我们抵御秋季常见疾病的侵扰。
病情分析，一般是等鸡肉快好的时候，鸡血一般是比较容易熟的，一般十几分钟就可以熟了，意见建议，如果贫血的话，可以用一些补气补血的药物，如黄芪，当归等，也可以用一些西药来补血。
如阿胶等。
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