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1、中草药方泡脚
方一 玉竹二黄水消除疲劳 【配方】玉竹、黄芪、黄精、枇杷子、党参16克。白术13克，红花12克，【制作用法】加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中2000毫升沸水，先熏蒸，温度适宜时洗脚，每天早晚一次。
每次熏泡40分钟，【功效】补气健脾，补血益肾，适用于四肢疲劳、精神疲劳等疾病。 茯苓黄精水消除疲劳 茯苓、黄精、玉竹各15克，神曲20克，当归、生地、白芍各10克。
将药液和1500毫升沸水一起加入脚盆，趁热熏蒸，待温度适宜时洗脚，每天2次，每次40分钟。
【功效】补气健脾，适用于倦怠、食欲不振等疾病。 川芎人参叶水消除疲劳 【配方】川芎、人参叶各35克，【制用方法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升，将药液澄清，倒入脚盆。
先熏蒸，温度适宜时洗脚，每晚睡前洗一次，每次40分钟。【功效】活血益气，适用于各种疲劳，方四 刺五加水消除疲劳 【配方】刺5加50克，【制用方法】加入适量清水，煎煮30分钟。
去渣取汁，取一半药液代茶经常喝，剩下的药液和2000毫升沸水一起倒入盆中，先熏蒸，温度合适时洗脚，每天一次，每次熏40分钟，效果放松。
抗疲劳，方五 松叶酒消除疲劳 【配方】松叶100克，竹叶50克，蜂蜜60克，白酒1000毫升。【用法】将松叶、竹叶洗净，切碎晾干，与蜂蜜混合均匀。
加盖密封浸泡30天，每天取20毫升内服，再取50毫升倒入盆中，冲入沸水700毫升，趁热熏蒸，待温度适宜时浸泡洗脚，每天1次，每次30分钟。续断、杜仲、伸筋草、透骨草、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄15g 防己，赤芍各10g、细辛6g。
加醋半斤 水煎泡脚，也可热敷患处。
加醋半斤 水煎泡脚，也可热敷患处。糖尿病患者应根据医生的建议服用三七散，但不能盲目服用。三七粉是植物三七根产品，由三七主根制成，又称田七粉和金步，其性质温暖、甜、苦，进入肝、胃、大肠，它一直是一种传统的中药，三七的作用可以概括为止血、化瘀、止痛。
因此，三七一直被用作伤口处的金酸药物，很少用作补充剂。三七散具有促进血液循环、疏通血管、扩张血管的作用。糖尿病患者可以使用三七散，但需要在医生的指导下服用，消除使用三七散的禁忌。此外，一些三七散可能导致肝小血管疾病和肝功能异常。
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