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宫寒是包宫寒冷的女性肾阳不足，包宫是于温煦所表现出的一系列症状，宫寒是中医理论的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性的炎症如阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、宫颈炎等，可以用宫寒的理论的辩证调理，有很好的效果。
造成宫寒的原因有很多，有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大、身体阳气不足，所以导致子女带有寒性体质，后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉的食物、过劳或易怒导致的阳气损伤等，宫寒可以使用宫寒散，能够治疗下腹坠胀痛、四肢寒凉、痛经、小便频多、下腹部不暖、脸色苍白、喜食辛燥、口淡而无味等宫寒引起的病症，宫寒散有海螵蛸、制香附、酒芍、地黄、吴茱萸、艾叶炭、羌活、蛇床子、首乌等配伍而成。
用米醋和匀摊于掌心，全身发汗即可，也可使用红花暖宫蛋、红姜茶和至燕窝粥食疗，效果不错。
指导意见，你好，你这是营养心肌的，对月经不调没有作用，建议你还是去正规医院的妇科检查一下，看看是否有器质性疾病，如果没有。
还是去正规医院看看中医，用中药来调理治疗效果还是比较好的，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质摄入，这样有利于身体健康，月经周期也会规律的。
祝你早日解除烦恼，希望我的回答你能够满意。
4、锅里烧开水，先把乌鸡过水这样可以去掉血水和油，大概可以煮10分钟左右，这样捞出就可以了，然后准备好一锅干净的水，放入配料的食材，先大火煮30分钟，然后在放入乌鸡，可以炖2个小时左右，可以关掉火放置半个小时左右的。
在出锅之前可以放入少量的盐来调味，这样就可以喝到原汁原味的乌鸡汤了，2、现在要把当归5克、党参10克、黄芪10克、红枣6个、生姜5片、枸杞子5克放入水中去冲洗浸泡，然后洗干净可以留着备用，*好可以把红枣多泡一会，这样是可以让红枣的营养更容易炖出来，现在可以把当归和党参切好，可以切得碎一点，这样熬制的效果好，生姜我们要先洗净。
然后去皮，切成薄片，这样我们的配料就都准备好了，当归黄芪乌鸡汤要放生姜，1、首先要准备好原材料，一只乌鸡，当归5克、党参10克、黄芪10克、红枣6个、生姜5片、枸杞子5克，这道汤就是需要这些材料的，现在我们可以开始制作这道美味的汤了。
3、然后去收拾乌鸡，*好是可以去买农家的乌鸡，这样的乌鸡比饲养的要好一点，然后买回来可以先把内脏清除掉，然后把血放掉，拔掉毛，用火烧一下外皮。
可以去掉小细毛，这样干净一点，然后把鸡翅和鸡腿都剁下来，其他的都不用剁了。
在月经期间乌鸡里面可以加一些枸杞，黄芪，当归等来进行煲汤，因为这些物质里面都是可以起到一定补气补血的作用的，在月经期间也要注意不要用凉水洗澡，可以用一些热水来进行淋浴不要坐浴，以免引起细菌感染。
在月经期间也要注意不要进行性生活。
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