当归的吃法与作用(补血益气 当归四物汤补血益气温阳)

本文导读目录：

1、冬天4道佳品，《黄芪当归羊肉汤》、《红焖羊肉》、《芝麻羊肉卷》、《葱爆羊肉》怎么做？

2、补血益气 当归四物汤补血益气温阳

3、红枣当归红糖饮的做法？

4、安神茶有哪些

冬天4道佳品，《黄芪当归羊肉汤》、《红焖羊肉》、《芝麻羊肉卷》、《葱爆羊肉》怎么做？

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补血益气 当归四物汤补血益气温阳

　　当归四物汤是补血养血的经典药方，以上我们为大家介绍了当归四物汤的组成及功效，也为大家介绍了适合服用当归四物汤的人群，除了以上的五类人群之外，压力过大的白领一族也可以适当的服用一些当归四物汤，可以起到疏肝解郁。

　　减压解通的作用，当归四物汤是补血益气的好选择，当然我们在服用的时候也要注意自身的体质，有些人群是不适合服用四物汤的，怎么补气血呢，气血是身体健康的基础，气血充足身体才会更加的健康，如果气虚或者血虚或者气血两虚的话，那么会给我们的健康带来极大的威胁。

　　出现气血不足的情况，我们要注意及时的补气血，当归四物汤适合哪些人群，当归四物汤虽然是补血益气的好选择，但是也不是任何人都可以食用的，女性朋友在饮用四物汤之前要对自己的体质有个全面的了解，千万不能随便的服用四物汤，服用不当的话还可能会给我们的健康带来威胁。

　　说到补血益气，很多人都会想到当归四物汤，下面我们为大家介绍一下当归四物汤的神奇的功效，一起来了解一下吧，当归四物汤的功效当归四物汤是补血养血的常用药方，自古以来我们就依靠四物汤来调理血虚的症状，哪些人群适合服用四物汤呢，中医介绍，血虚体质、气血两虚、血热体质、血瘀体质和脾胃虚弱的人群都适合服用四物汤，在服用四物汤的时候。

　　我们可以根据自身的症状进行加减，比如血瘀体质的人群可以适当的加入一些活血化瘀的中药，血热体质的人群在煎药的时候可以假日一些清热的中药，比如黄连、黄芩等，气血是身体健康的基础，气血充足身体才会更加的健康，如果气血不足的话会给我们的健康带来极大的威胁，说到补气血，很多人都会想到当归四物汤，当归四物汤的主要的成分有当归、熟地、白芍、川芎。

　　当归四物汤的主要的功效就是补血补气，尤其对于血虚症有很好的治疗的作用，除了补血益气之外，心悸失眠，头晕眼花，四肢无力等也可以通过喝当归四物汤来进行调理，同时对于女性的月经不调也有很好的作用。

红枣当归红糖饮的做法？

　　放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟，再放入红糖，煮三四分钟即可，当归 10g。

　　准备好材料，鸡蛋 3个，红枣当归鸡蛋红糖水的做法，红枣 80g，锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐。

　　可以防鸡蛋开裂，煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内，将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸，转小火。

　　加入红枣，红糖 适量，用料，黄芪 10g。

安神茶有哪些

　　病情分析，一般的茶里面会有咖啡因，是起提神的作用，很难起到安神的作用，指导意见，睡眠占据了我们一生的三分之一，如果睡眠不好，就无法真正享受这三分之一的人生，失眠几乎已经成为一种流行病，“心重”的人更容易失眠。

　　一些小事都可以让他们反复思考，焦虑万分，所以晚上即使入睡也是浅睡易醒，出现这种情况不可依赖安眠药，因为对药物依赖的后果是造成抑制脑部睡眠中枢的正常工作，从而破坏了自身机能，尝试一下中药安神茶吧，它可以帮助你找回失去已久的睡眠。

　　竹叶茶功效，清热去火，调理心烦难寐材料，灯芯草5克，淡竹叶20克做法，1、先将两种材料切碎，包入纱布包，2、茶包放入锅中，加入500毫升煮沸2分钟即可。

　　麦豆宁神茶功效，调理气血，帮助睡眠材料，黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5颗做法，1、所有材料和1升水一起煮沸。

　　继续中火煮5分钟，2、过滤残滤，加冰糖代水引用，当归茶功效，治疗神经衰弱和失眠材料，当归10克做法，1、锅中加入500毫升水和当归一起煮沸，2、小火煎煮10分钟，滤水代茶引用，TIPS当归可以缓和自律神经失调。

　　对神经衰弱和失眠有很好的疗效，此茶睡前饮用更佳，甘草茶功效，降火气、消烦躁、增进睡眠品质材料，莲心2克，甘草3克做法，1、莲心和甘草一起放入碗中有开水冲泡即可TIPS莲心对心火都积所导致的烦躁难眠有调理作用。

　　甘草能让莲心的药效加强，但不能加入过多，否则适得其反，芹菜红枣茶功效，改善晕眩难寐材料，芹菜100克，红枣5颗做法。

　　1、芹菜保留所有叶子，用水洗净，2、所有材料用500毫升水煎煮10分钟，滤水即可，个人觉得睡前喝一杯葡萄酒很管用的，我曾经也有睡不着的时候，喝点葡萄酒很起作用，普洱也可以试一试。