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月经量少的原因有很多，如内分泌功能障碍。由于垂体功能低下，卵巢雌激素分泌不足，子宫内膜增生不足，内膜薄。
脱落时出血量少，长期服用避孕药。由于垂体功能的抑制，一些患者也可能月经过少。建议及时治疗子宫本身的病变，如子宫内膜发育不良。因此，月经量较少。不要认为月经期间吃当归会增加量。月经期间可以吃当归煮鸡蛋。
一般不会增加月经量，但能补血活血，调经止痛，润肠通便。
红枣，补气补血，还能提高身体免疫力，口感甘甜可口，是很好的保健品，气血不足怕冷，属于气血不足、阳虚的表现。
面部肤色不好，甚至给人一种苍白虚弱的感觉。皮肤容易干燥、细纹长、过早衰老，甚至脱皮、瘙痒、嘴唇、舌头、指甲颜色苍白、头发干燥、暗沉、发黄、分叉甚至脱发。
整天无精打采，没有力气，不喜欢运动，手脚冰冷，怕冷怕风，抵抗力差，容易生病。
月经少，颜色淡红，月经发热，头晕，头痛，睡眠不好，多梦，睡眠容易醒来，这些都是气血不足的表现。
如果你有上述大部分症状，那就是气血不足、阳虚、枸杞、肝肾，具有强身健体的作用，特别适合长期熬夜，谈论需要补充什么，首先了解他们是否是这种体质，以免乱使用补充。
山楂不仅不起作用，还有生气等副作用。山楂具有开胃健脾消食的作用，特别适合消化不良、吃不下饭的女生。龙眼不仅能补气补血，还能养心安神助眠。气血不足，怕冷，特别适合睡眠不好的人。
当归姜羊肉汤是温阳散寒补血的*爱药膳。它来自古代中医张仲景。对气血不足的女性有很好的月经调理作用。具体方法也很简单，味道也很好。你可以自己做百度。例如，你可以每天节食减肥，不吃肉，也不爱吃肉。气血不足是肯定的（以形补形）。
血肉是*好的滋补品。从现代科学的角度来看，肉类的营养价值会高于普通食品)，可以适当增加肉类，尤其是肝脏、鸽肉、鲫鱼、鳗鱼、牛肉、羊肉等。，对补气补血、温阳都有好处(当然不是每天都吃。
不要太挑食)，爱吃生冷食物，比如吃水果，每天吃冰奶茶，冰可乐，冰淇淋，饮料，不锻炼，锻炼可以帮助阳，帮助脾胃消化。
脾胃是气血生化的源泉，消化好，气血自然好，不要熬夜，熬夜不仅能让你长痤疮，还能消耗宝贵的精华，如气血。
熬夜后，身体虚弱的症状，如注意力不集中、手脚虚弱等，是气血不足的表现，不感冒。许多女孩（尤其是在寒冷的地区）喜欢在夏天露出腰。即使在寒冷的秋冬季节，她们也忍不住露出纤细的脚踝。
这是一种伤阳的行为。腰部和腹部是我们的胃肠道和各种器官。腹部有肝经、脾经、胃经、肾经等。，有神阙、天枢、关元等补气温阳的穴位。后腰有肾俞、命门、腰阳关等重要穴位，脚踝有太溪、三阴交。太溪是肾经的原点，能刺激身体的动力。
三阴交是调经的重要穴位。脚踝冻僵不利于健康。黄芪是补气的好产品。人参和党参也是补气的好产品。
只有这样，我们才能有力量化生血液，与当归一起使用。补气补血的力量更好，但当归不太好吃。我们可以在下面的当归姜羊肉汤中加入黄芪。山药健脾益气，特别适合食欲差、进食不足、易腹泻的人。
网络名人中的三红汤、四红汤、五红汤等药膳，以及五谷杂粮合你，记住一个原则，不挑食，不吃垃圾食品。
网上数据显示，当归和红枣是活血补血药，黄芪和党参是益气药，枸杞是补肾的有目的药。全药的作用是补气补血，治气补血，可直接煮汤制成药膳。
建议这些类型一起服用具有补气补血的功效，可以熬水服用调理一段观察。
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